Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях отзывы

Среди множества процедур для здоровья и красоты кожи скраб от целлюлита по праву считается самым доступным и простым способом добиться ровности кожи в домашних условиях.

Подробный обзор

Типы домашних обертываний

  • Антицеллюлитные обертывания. В такие обертывания добавляют ингредиенты, согревающие и ускоряющие обменные процессы. Это может быть горчица, кофе, эфирные масла цитрусовых. Антицеллюлитные обертывания не только устраняют апельсиновую корку, но и подтягивают кожу и сглаживают мелкие растяжки.
  • Глиняные обертывания. В рецептах смесей для домашнего применения испольщуют любой вид глины. В неё добавляют эфирные масла или мед. Такие обертывания тонизируют и укрепляют кожу. Выводят из организма токсины.
  • Грязевые обертывания. Данный вид схож с глиняными процедурами. Они так же укрепляют и подтягивают кожу, имеют омолаживающий эффект.
  • Альгинантные или водорослевые обертывания. В косметологии процедуры с использованием водорослей имеют большую популярность. Они увлажняют и укрепляют кожу, ускоряют метаболизм.
  • Травяные обертывания. Для такой процедуры используют бинты или хлопчатобумажную ткань, вымоченную в отварах целебных трав с добавлением масел. Помимо косметического эффекта, очищают лимфатическую систему.
  • Парафиновые обертывания. Подтягивают, укрепляют кожу, уменьшают боль при артрите. При смешивании парафина с лечебными грязями активизируют кровообращение, усиливают лимфоток, подтягивают, делают кожу более мягкой.
  • Масляные обертывания. Хорошо подойдут для сухой потерявшей тонус коже. Во время процедуры происходит увлажнение, смягчение и восстановление упругости.
  • Уксусные обертывания. Уксусные косметические процедуры пользовались успехом ещё в древние времена. Тогда в место классического обертывания девушки напитывали уксусом одежду и носили ее до полного высыхания. Существенным минусом процедуры является резкий запах уксуса. Для процедуры его разводят водой 1 к 3. Уже после первого сеанса из организма выводятся излишки жидкость, улучшается внешний вид кожи. За одну процедуру можно потерять до 1 сантиметра в объёме.
Типы домашних обертываний

Каждый вид обертываний можно комбинировать в зависимости от целей их проведения. Что бы избавиться от целлюлита, необходимо добавить компоненты, помогающие расщеплять жир. Например, масло грейпфрута корицу, перец и другие компоненты.

Что такое целлюлит

Прежде всего, надо научиться не путать целлюлит с ожирением. Это принципиально разные состояния организма, хотя зачастую они идут «рука об руку». Ожирение – это накопление организмом избыточной жировой массы. Целлюлит – это структурные изменения, которые происходят в подкожно-жировом слое и приводят к нарушению микроциркуляции и оттока биологических жидкостей организма: крови и лимфы. Подкожный жир сбивается в комочки, образует узелки, что и дает знакомый всем эффект «апельсиновой корки».

Причем бывает, что у полнотелых женщин этот эффект напрочь отсутствует, а у достаточно стройных дам, у которых этого подкожного жира – кот наплакал, целлюлит очень даже заметен. Медицинское название этого явления – «гидролиподистрофия», «липосклероз», т.е. нарушение жирового обмена. Ах, если бы можно было, как в рекламе, мгновенно убрать ненужный жир с помощью волшебного средства ..

Кстати, не всегда отношение к «апельсиновой корке» было отрицательным. Даже сейчас многие медики продолжают считать, что это – вариант нормы, просто такова особенность женского организма. А в эпоху Возрождения ненавистный ныне «цитрусовый эффект» был непременным атрибутом сексуальной привлекательности.

Достаточно взглянуть на полотна Рубенса: его целлюлитные дамы считались эталоном женской красоты. Тициан тоже не желал изображать худышек. Да и прекрасные купчихи нашего художника Кустодиева свидетельствуют, что полное и даже слегка рыхлое женское тело в ту пору считалось красивым.

Однако наши современницы борются с целлюлитом не столько ради красоты (хотя и это – тоже!), сколько ради здоровья. Нарушение оттока лимфы приводит к дискомфорту в тканях, отечности, даже болевому синдрому. Женщины, у которых целлюлит достигает третьей, а то и четвертой стадии, так описывают свои ощущения: «Мне кажется, будто меня втиснули в очень тесный костюм или даже скафандр, куда постепенно нагнетают воздух. Скафандр сдавливает меня со всех сторон, это очень неприятно, даже больно, но поделать с этим ничего нельзя». Ну да, все правильно: из себя же не выпрыгнешь…

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Антицеллюлитные обёртывания – доступная и эффективная процедура. Она помогает избавиться от «апельсиновой корки». Происходит это за счёт действия активных компонентов смесей, накладываемых на кожу. Они активно разгоняют кровь, выводят токсины и лишнюю жидкость из клеток кожи, снимают отёчность. В результате чего кожа становится упругой, эластичной и гладкой, тело приобретает более привлекательные контуры. С проблемных зон исчезают лишние сантиметры.

Кроме этого, обёртывания рассасывают растяжки и рубцы. А если в состав смесей входит глина, то устраняют пигментные пятна на коже.

5 правил эффективного обёртывания:

  1. Обязательно перед обёртыванием очистите кожу с помощью скраба. Наносите его на проблемные зоны массажными движениями (так поры лучше раскроются). Затем смойте тёплой водой.
  2. Маску также нужно наносить на кожу массажными движениями. Вы должны чувствовать, как разогревается тело, но не доводите до болезненных ощущений.
  3. Нанесённую смесь оберните пищевой плёнкой и одеялом. Телу нужно обеспечить тепло.
  4. Смесь для обертываний можно выдерживать на коже от 20 до 60 минут. Повторять процедуру желательно 1-3 раза в неделю.
  5. Обёртывания лучше всего делать перед сном, когда вы сможете отдохнуть и расслабиться.

Мёд, вино, зелёный чай и кофе. «Вкусные» обёртывания в домашних условиях

Из всех этих ингредиентов можно было бы приготовить хорошие десерты, но полезнее – антицеллюлитные обёртывания.

Обертывания с глиной

Глину можно купить в любой аптеке, но для обёртывания подходит не каждая глина. Лучше всего использовать чёрную, зелёную и голубую глину. Для приготовления смеси достаточно развести порошок в тёплой воде. Сюда же можно добавить эфирные масла. Если эфирных масел под рукой нет, возьмите оливковое или растительное. С глиной также хорошо сочетается кофейная гуща. Дальше действуйте по проверенной схеме.

Как по маслу — самое простое обертывание

Когда времени измельчать и смешивать ингредиенты нет или смешивать просто нечего, сделайте обёртывания с маслами. В качестве базового используйте оливковое, растительное, миндальное или кукурузное. И добавьте к нему смесь из эфирных масел. Лучше всего для этих целей подходят масла цитрусовых, лаванды, можжевельника, розмарина, корицы, жожоба, виноградных косточек. Самое приятное после обёртывания – аромат, который будет вас сопровождать ещё долгое время.

Читайте также:  Как ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ кормящей маме? Можно ли похудеть при ГВ?

С маслом можно смешивать морскую соль. Соль нужно залить тёплой водой до состояния кашицы и энергично размешать, чтобы она растворилась, стала более мелкой и мягкой. Так вы получите и лёгкий скраб, и смесь для обёртываний одновременно.

Кому нельзя делать обёртывания?

Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас проблемы с почками, варикозное расширение вен или в беременны – посоветуйтесь и с врачом, и с косметологом. Возможно он поможет вам подобрать подходящие компоненты для смеси. В остальном, антицеллюлитные обёртывания абсолютно безвредны и подходят женщинам любого возраста.

Противопоказания

Антицеллюлитные обертывания – это такая процедура, которую можно делать далеко не всем. Ниже приведен список противопоказаний:

  1. Варикозное расширение вен. При этой патологии запрещено проводить горячие обертывания от целлюлита, так как они приводят к расширению сосудов, их стенки воспаляются и возникает серьезное осложнение – флебит.
  2. Беременность и период менструации. В это время в организме женщины происходит гормональный дисбаланс, повышается чувствительность к внешним воздействиям. Поэтому лучше исключить горячее антицеллюлитное обертывание.
  3. Заболевания кожи. Применение обертываний при кожных заболеваниях различной этиологии может привести к обострению болезни и развитию осложнений.
  4. Гипертоническая болезнь. Данная процедура усиливает приток крови к коже, способствует увеличению скорости микроциркуляции, что приводит к избыточной нагрузке на сердечно-сосудистую систему.
  5. Аллергия. При наличии аллергической реакции на компоненты смеси для обертывания от целлюлита, выполнять процедуру противопоказано, т. к. это может привести к развитию крапивницы или более серьезных аллергических осложнений.

Как делать антицеллюлитное обертывание

Если вы решили пройти курс обертываний в домашних условиях, то вам необходимо приготовить следующие составляющие:

  • скраб для очищения тела;
  • пищевая пленка (она должна быть широкой, около 30 см);
  • средство для процедуры (приобретенное или изготовленное собственноручно);
  • специальные шорты (можно воспользоваться одеялом, пледом, шерстяным шарфом).

Что нужно знать, перед тем как делать обертывание от целлюлита

Подготовив все необходимое для процедуры, рассмотрим, как должно происходить пленочное обертывание в домашних условиях, и что нужно сделать перед началом его проведения.

Мероприятие состоит из 4 этапов:

  1. Очищение. При помощи скраба очистите поверхность кожи. Процедура избавляет от ороговевшего слоя и способствует открытию пор. Не лишним будет легкий массаж, минут на 5. Он позволит усилить кровоток и обеспечит лучшую результативность.
  2. Непосредственное обертывание. Нанесите на кожу подобранное (либо изготовленное) средство. Сверху оберните тело пленкой. Начинайте снизу и перемещайтесь вверх. Не следует натягивать пленку. Она не должна препятствовать нормальному кровотоку. Оденьте шорты либо укутайтесь одеялом (если вы применяете горячее обертывание). Отличные результаты гарантирует занятие спортом во время процедуры. Можно сделать несколько несложных упражнений, попрыгать на скакалке либо просто потанцевать. Длительность одной процедуры составляет 30-40 минут.
  3. Удаление смеси. Если во время процедуры, вы ощутили неприятный дискомфорт (сильное жжение либо ухудшение самочувствия) немедленно прекратите обертывание. При отсутствии таких реакций, дождитесь установленного срока, а затем примите теплый душ и тщательно смойте остатки средства.
  4. Завершение. Данный этап подразумевает нанесение на кожу лосьона либо крема. Такая процедура позволяет закрепить полученный результат.

Необходимо остановиться на еще одном важном вопросе, с которым сталкивают девушки, проводящие процедуру обертывания самостоятельно. Как часто делать обертывания от целлюлита? Лечебный курс включает в себя 10-12 сеансов. Проводить их рекомендуется каждые 2-4 дня.

Как избавиться от целлюлита: пошаговая инструкция

Все методы борьбы с целлюлитом

Главное не отчаивайтесь! Список антицеллюлитных мер достаточно обширен. Активно используйте все техники борьбы. Хорошо совместить домашний и салонный уходы.

Питание

Избавляйтесь от апельсиновой корки с помощью специальной диеты. Правильное, здоровое питание — это путь к подтянутым формам и избавлению от целлюлита с самых проблемных зон: ляшек и ягодиц.

Пересмотрите свой рацион, откажитесь от вредных продуктов:

  • жирные блюда и полуфабрикаты;
  • консервы и солёная пища;
  • молочные продукты с высокой жирностью;
  • кондитерские изделия;
  • газированные напитки и алкоголь.
Как избавиться от целлюлита: пошаговая инструкция

При антицеллюлитной диете пейте больше чистой воды, включите в меню кашу, фрукты с овощами, маложирные кисломолочные продукты, нежирных сортов мясо и рыбу. Хорошо помогают травяные чаи с шиповником, листьями мяты и цикорием. Готовьте несладкие морсы и компоты.

Антицеллюлитная диета на 10 дней Современные СМИ предлагают массу способов борьбы с целлюлитом: физические упражнения, …

Не переедайте! Лучше поесть несколько раз небольшими порциями. Устраивайте разгрузочные дни: ограничьтесь кефиром или овощами. До основного приёма пищи выпивайте стакан воды и исключите вредные перекусы.

Не забывайте! К борьбе с целлюлитом нужно подходить комплексно. Правильное питание — это лишь первый, но важный шаг.

Физические нагрузки в борьбе с целлюлитом

Избавится от бугристостей на попе и ногах задача непростая, она требует контроля и системы. Поэтому упражняться нужно ежедневно и постепенно усиливать нагрузку. Есть несколько простых техник, с которых можно начать тренировки.

  1. Приседания Встаньте ровно, поставьте ноги на ширине плеч. Лучше взять в руки утяжелители: упражнение пройдёт эффективнее. Приседайте медленно, держите спину прямо, наклонитесь немного вперёд. Повторите 20-25 раз.
  2. Выпады Встаньте прямо. Шагните одной ногой вперёд, согните в колене. Затем вернитесь в исходное положение. повторите до 25 раз.
  3. Велосипед Лягте на пол, поднимите ноги, согните в коленях. Примерно 5 минут выполняйте вращающие движения ногами.
  4. Махи Лягте на бок. Одну ногу согните, другую держите прямо. Выполняйте махи вверх и вниз. Перевернитесь на другую сторону и повторите движения для второй ноги.

Для начала займитесь лёгкими домашними тренировками. Они помогут вам подготовиться к более серьёзным нагрузкам. Включите в режим йогу или плавание. Это задействует все группы мышц и будет держать организм в тонусе.

Но также помните об упражнениях, которые можно выполнять в любом месте и в любое время. Это активная ходьба и сжимание ягодиц. Позабудьте о лифте, чаще выбирайте прогулки, а не транспорт. Купите хулахуп (для начального этапа не очень тяжёлый). Его полезно крутить на бёдрах, он усилит кровоток и даст напряжение мышцам.

Видео: супер эффективные упражнения от тренера

Массаж против целлюлита

Как избавиться от целлюлита: пошаговая инструкция

В тандеме с зарядкой используйте массаж. Запишитесь к проверенному специалисту и выберете технику “антицеллюлитный”. Применяйте дополнительно разогревающие крема из специальной серии против “апельсиновой корки” на ягодицах и бёдрах. Выберите полный курс массажа: 10 сеансов. Помните, что нужен именно комплекс мер.

Техники антицеллюлитного массажа:

Классический Перед процедурой применяется горячий душ, наносится масло или крем. Такой метод похож на обычный массаж спины. Массажист разминает живот, затем бедра, ягодицы и заднюю часть ноги.
Вакуумный или баночный Процедура занимает 10-15 минут. Вакуумными банками передвигают по проблемным зонам. Это довольно болезненный способ, но очень эффективный. Также применяется разогревающая мазь.
Медовый Кожа очищается скрабом, специалист наносит на зону ягодиц и бёдер мёд похлопывающими движениями. При этом оттягивает кожу, что усиливает кровоток в подкожно-жировой клетчатке.
LPG-терапия Lpg — вакуумно-роликовый массаж. Эта процедура безвредна и безболезненна. Специальным роликом водят по проблемным зонам, и кожа активно захватывается внутрь массажного аппарата, где находится вакуум. Так улучшается кровоток и отток лимфы.
Читайте также:  Как похудеть в домашних условиях после родов кормящей маме

Избавиться от проблем в зоне ягодиц и бёдер также поможет талассотерапия и терапия озоном, но курс такой процедуры нужно повторять каждые полгода.

Что не рекомендуется использовать?

В погоне за красивыми ножками и ягодицами, не стоит злоупотреблять процедурами и использовать несовместимые продукты.

Что не рекомендуется использовать?
  • В первую очередь, проверяйте ингредиенты на аллергическую реакцию, иначе красота обернется постоянными походами к врачу.
  • Так же не рекомендуется брать «жесткие» продукты – уксус или лимонную кислоту. В неправильных пропорциях Вы можете получить ожог на кожу.
  • Не используйте для скрабирования перед обертыванием слишком грубые частички, чтобы не образовать миницарапин.
  • Совершенно противопоказаны горячие обертывания при варикозе или других проблемах в кровообращением.
  • Забудьте о кофейном обертывании при инфекционных заболеваниях.

Массаж

Возьмите 5 миллилитров масла и разотрите в ладонях, после чего начинайте массажировать свое тело. Начать нужно с ног, делайте поглаживания голеней и икр, а потом поднимайтесь к бедрам и ягодицам. Делайте длинные движения со средним нажимом, чтобы чувствовать нагрузку, обрабатывайте каждую ногу по очереди. Сначала двигайтесь от колена к бедру, а потом от бедра до колена и икр. Так вы заметно улучшите кровоток, можно попробовать сжимание, которое еще сильнее улучшает кровоток. Попробуйте сжать свое бедро двумя руками, потом икру и так далее, это ускорит кровообращение в проблемных зонах.

Очень сложный, но эффективный прием – раскатывание, захватите часть целлюлита между пальцами, и начинайте раскатывать из стороны в сторону и по кругу. Через некоторое время вы почувствуете тепло, что будет говорить о том, что целлюлит рассасывается.

Массаж

Массаж живота делается по тем же принципам, особенное внимание нужно уделить бокам, где жир скапливается особенно быстро. Если чувствуете боль во время массажа – не переживайте, это болезненный целлюлит, и чем лучше вы будете его стимулировать, тем быстрее он рассосется. Конечно, без фанатизма, при слишком сильной стимуляции можно травмироваться.

Антицеллюлитное обёртывание

Большая часть антицеллюлитных процедур предполагает разогревание кожных покровов. Но в некоторых случаях локальное повышение температуры противопоказано, например, при варикозном расширении вен. Девушкам с подобными проблемами можно порекомендовать холодные обертывания, которые очень легко проводить в домашних условиях.

Холодное обертывание представляет собой процедуру, во время которой на проблемные зоны наносится косметическая паста, не требующая предварительного нагрева. Ее температура составляет 22-23 ?С. При этом в состав средства входят компоненты, обладающие эффектом охлаждения, например, мята и ментол.

Такое обертывания приводит к снижению температуры покровов, в результате чего:

  • сужаются поры и сосуды,
  • кожа приходит в тонус,
  • происходит отток лимфы, а вместе с ней из подкожно-жировой клетчатки удаляются накопленные шлаки и токсины,
  • усиливается расщепление жировых запасов, поскольку организму требуется дополнительная энергия для восстановления температурного баланса.

Стоит отметить, что в отличие от горячих компрессов, при которых детоксикация происходит через поры на коже, во время холодных процедур очищение достигается за счет работы внутренних органов – печени и почек.

Показания и противопоказания

Холодные обертывания помогают:

  • уменьшить выраженность «апельсиновой корки» и растяжек (на начальной стадии),
  • убрать отеки конечностей,
  • снять усталость ног,
  • повысить эластичность кожи,
  • облегчить состояние при варикозе.

Противопоказана процедура при:

  • беременности и лактации,
  • повышенной температуре в острый период инфекционных болезней,
  • цистите и гинекологических недугах,
  • повреждениях кожи в обрабатываемой области.
Антицеллюлитное обёртывание

Кроме того, важно учитывать возможность возникновения аллергической реакции компоненты смеси.

Антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях проводится очень просто. Процедура состоит из нескольких этапов:

  1. Необходимо принять душ, обработать тело скрабом и очистить кожу.
  2. Требуется нанести на проблемную зону (бедра, живот, голени и так далее) маску с охлаждающим эффектом, купленную в магазине или приготовленную своими руками. Сверху ее следует накрыть пленкой. Теплую одежду надевать не нужно.
  3. Через 30-90 минут нужно смыть средство прохладной водой и смазать покровы лосьоном или кремом.

Вот некоторые средства с охлаждающим эффектом против целлюлита: маски Lacote, Guam, крем Guam, гель Frais Monde.

Холодные обертывания являются отличным вариантом антицеллюлитных процедур для девушек, которые по ряду причин не могут позволить себе горячие компрессы. Кроме того, они отлично снимают усталость ног и убирают отеки. Главное – проводить сеансы регулярно.

Для того чтобы добиться стойкого результата в деле борьбы с целлюлитом и растяжками, понадобится проводить процедуры каждые 3-4 дня. Средний курс – 10-12 сеансов.

Рецепты обертываний в домашних условиях

Вот несколько рецептов составов для холодного обертывания, которые легко приготовить дома:

  1. С водорослями. Ламинарию или фукус нужно замочить в теплой воде на 2-3 часа.
  2. С глиной. Косметическую глину (голубую, серую, зеленую или белую) требуется развести водой до пастообразного состояния.
  3. С уксусом. Яблочный или виноградный уксус следует соединить с прохладной водой в пропорции 1:5. В этом составе необходимо смочить бинты или ткань и обмотать ими ноги, а сверху положить пленку. Такое обертывание отлично помогает при варикозе.
  4. С эфирными маслами. 5-10 капель эфира нужно растворить в полулитре воды. Лучше всего использовать мятное, лавандовое, можжевеловое, розовое или любое цитрусовое масло. В раствор требуется опустить полоски ткани и обернуть их вокруг проблемных зон.

Маски из даров моря

Такие маски являются одними из самых популярных в борьбе с воспалением подкожной клетчатки. Вещества, содержащиеся в ламинарии (морской капусте) улучшают кровоток, очищают кровь, нормализуют обмен веществ. Они выводят излишнюю воду, токсины, дренируют ткани организма, способствуют расщеплению жировых отложений. Железо и витамины группы B, содержащиеся в морской капусте, улучшают процессы кроветворения.

Рецепт 1. 2 ст. ложки порошка сухой морской капусты заливают 1 чашкой крутого кипятка и оставляют до разбухания. Далее добавляют 5-10 капелек лимонного и камфорного масел, 1 сырой желток и все тщательно смешивают. Смесь легко и плавно втирают в проблемные зоны, укрывают пленкой, утепляют. Длительность такой антицеллюлитной процедуры составляет 1 час.

Маски из даров моря

Рецепт 2. Возьмите горсть сушеной морской капусты, предварительно измельченной. Растворите ее в 0,5 л теплой водицы. Дайте субстанции настояться (не меньше 1 часа). Нанесите на зоны, требующие повышенного внимания: бедра, верхнюю часть рук, живот, попу. Для усиления эффекта обмотайтесь пленкой, утеплитесь плотными спортивными лосинами (махровым халатом). Через 50-60 минут примите теплый душ, нанесите подходящий крем (мазь) с антицеллюлитным действием.

Водорослевые маски следует с осторожностью применять при наличии на покровах фурункул, повышенной чувствительности к йоду.

Народные рецепты

Для того, чтобы иметь красивую кожу, необязательно скупать половину косметического магазина или просиживать по нескольку часов в салоне. При желании можно самостоятельно приготовить скраб, который будет ничуть не хуже брендового.

Читайте также:  Как похудеть на диете Монтиньяка один раз и навсегда

С солью

Очень популярное и действенное средство против «апельсиновой корки» — солевой скраб. Мы расскажем, как приготовить самые лучшие средства против целлюлита:

  1. Медово-солевой скраб можно легко приготовить, смешав в равных пропорциях морскую соль и натуральный мёд. Одновременно очищает и увлажняет кожу.
  2. Кофейно-солевая смесь с добавлением масла оливы: 3 большие ложки молотых зёрен кофе и морской соли, пара капель масла и ваше тело скажет вам спасибо.
  3. Солёно-сладкий скраб. Приготовить действенное средство можно при помощи ложки любого жидкого масла, щепотки соли, сахара и пары капель косметического апельсинового масла.
  4. Цитрусовый. 50 грамм морской соли перемешайте с ложкой косметического масла и небольшим количеством тёртой цедры лимона и грейпфрута.

С мёдом

Медовый скраб очень хорош в борьбе с подкожными отложениями. Он не только разглаживает кожу, но и расщепляет внутренний жир и нормализует водно-солевой баланс. Благодаря богатому составу, мед питает кожу и делает её упругой и красивой.

Несколько рецептов скраба с мёдом:

  1. Взять большую ложку меда и перемешать со стаканом геркулесовой крупы. Для смягчения массы можно влить немного свежих сливок, которые лишь усилят качественный эффект косметического средства.
  2. Несколько ягод клубники, малины или другой любой ягоды смешать с несколькими ложками меда; в результате получится ароматная и очень полезная масса, которую нужно подержать на коже минимум 15 минут.
  3. Смешайте в одинаковых пропорциях густой мед и рисовую муку, и вы получите эффективный скраб для тела от целлюлита.

С кофе

Кофе – наилучший компонент скраба, так как он обладает отличным пилинговым эффектом. С помощью кофе можно хорошо почистить поры. Благодаря кофеину расширяются сосуды, клетки жира расщепляются и выводится лишняя вода из клеток.

Рецептов антицеллюлитных масок с кофе очень много. Вот лишь несколько вариантов:

  1. Смешать щепотку молотого кофе с 5 мл. перечной настойки и несколькими миллилитрами оливкового масла. Перед применением необходимо подержать массу в тёмном месте в течении 5 дней.
  2. 2 ложки гущи от кофейного напитка смешать с несколькими каплями коньяка и 50 мл домашнего йогурта.
  3. Кофейно-медовый скраб изготавливается в пропорциях 1 к 2.
  4. Кофе и гель для душа; полезный скраб для бани или душа. Несколько ложек зёрен кофе измельчить и добавить к 20 мл геля для мытья тела.

С косточками абрикоса

Скраб, в составе которого имеются перемолотые косточки абрикоса, подходит далеко не всем. Он очень жёсткий, поэтому для тонкой и нежной кожи его применять не рекомендуется.

Приготовить антицеллюлитную смесь достаточно просто:

  1. Несколько абрикосовых косточек измельчить в порошок;
  2. Добавить 3 большие ложки густой сметаны и перемешать;
  3. Через несколько минут добавить 10 мл лимонного или другого цитрусового свежевыжатого сока, перемешать.

С морскими водорослями

Морские водоросли очень популярный компонент косметических средств. Антицеллюлитная маска – не исключение. Приготовить средство против «апельсиновой корки» можно самостоятельно:

  1. Небольшое количество морских водорослей измельчить (примерно столовую ложку) и смешать с таким же количеством морской соли. После чего можно добавить жирную сметану или обычный увлажняющий крем, для придания мажущей консистенции.
  2. Для очень чувствительной кожи можно заменить морскую соль на измельчённую овсянку.
  3. Максимальный эффект скраба с водорослями достигается в том случае, если добавить к нему оливковое масло (50 мл), щепотку морской соли и по 5 капель разных эфирных масел (бергамота, лимона и т.п.).

Холодные обертывания

При выполнении холодных обертываний средство наносят на проблемную зону и оставляют на полчаса без активной деятельности и дополнительного утепления.

Такие обертывания способствуют сужению пор и сосудов, происходит вывод вредных веществ из организма.

Используют мятное масло для холодных обертываний

Холодные обертывания

Чтобы эффект прохлады был более сильным, используется мятное масло или ментол.

Особенности холодных обертываний

Существует ряд особенностей, присущих именно данной процедуре.

Такие обертывания обладают комплексным эффектом увлажнения и очищения, помогают сузить поры и сделать кожу более гладкой. Благодаря такой процедуре не только уходят излишки веса, но и клетки насыщаются питательными и полезными веществами.

Холодные обертывания также избавляют от усталости в ногах

Холодные обертывания

Важно! Такие обертывания помогут тем, кто много времени проводит на ногах – они снимают ощущение усталости, помогают бороться с отеками.

Стоит обратить особое внимание на противопоказания к данной процедуре:

  • болезни кожи;
  • различные повреждения кожного покрова;
  • гинекологические заболевания, месячные, беременность или период лактации;
  • при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта – только после консультации со специалистом.

Использование водорослей при холодных обертываниях

Водоросли используются при выполнении и холодных обертываний. Процесс практически не отличается, однако следите за тем, чтобы температура состава не превышала 20 градусов. В ином случае можно получить ожог или просто ухудшить состояние кожи.

Холодные обертывания

Используют водоросли и при сухих обертываниях

Обертывания с уксусом

Использование яблочного уксуса дает интересный эффект – в начале процедуры вы испытываете холод, а затем ощущается повышение температуры. Из-за такой особенности этот метод не рекомендован тем, кто имеет проблемы с сердцем или сосудами.

Процедура начинается с массажа при помощи специальной рукавицы или щетки в душе. Это необходимо для удаления омертвевших клеток и лучшего эффекта от процедуры. Кожа будет разогрета и подготовлена.

Можно делать обертывания с использованием уксуса

Холодные обертывания

Яблочный уксус смешивают с водой в пропорции один к одному, добавляют эфирное масло или специальное средство от целлюлита. Далее смесь наносится на кожу, ее оборачивают пленкой и держат около получаса. Во время процедуры можно выполнять какие-либо упражнения для усиления эффекта.

Важно! После окончания процедуры рекомендуется тщательно смыть смесь и намазать проблемные зоны увлажняющим кремом.

Использование картофеля при обертываниях

Используют сырой картофель, натертый на мелкой терке и смешанный с цитрусовыми эфирными маслами. Данную смесь равномерно распределяют по чистой коже и обматывают пленкой. Далее процедура проводится так же, как и в предыдущих способах.

Используют и сырой картофель

Холодные обертывания

Ментоловое обертывание

Глина косметическая (около 5 столовых ложек) и кристаллический ментол (на кончике ножа) смешиваются с водой и размешиваются до однородного состава. Консистенцию можно регулировать посредством добавления разного количества глины, но обычно смесь доводят до состояния густой сметаны.

Можно использовать кристаллический ментол

Далее смесь намазывают на проблемный участок и заматывают пленкой. Лучше находиться в течение получаса в покое, а затем тщательно смыть смесь холодной водой без использования геля для душа или мыла.

Обертывания считаются эффективным методом борьбы с целлюлитом. К тому же с помощью обертываний можно улучшить состояние кожи, сделать ее более мягкой, упругой. Самое главное – делать их систематически, поскольку только в таком случае будет заметен эффект. Существует масса разных способов, и каждый человек сможет подобрать для себя тот, который больше ему подходит. Не забывайте о технике проведения обертываний. Не будет лишней предварительная консультация со специалистом, поскольку некоторым людям противопоказано использовать, например, мед, горчицу или красный перец.

Холодные обертывания