Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

В этой статье мы дадим эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях. Вы узнаете об этой процедуре все: в каком порядке ее выполнять, что о таком способе снижения веса думают врачи и какие есть противопоказания. Сначала расскажем немного о самом методе. Сегодня он пользуется нешуточной популярностью. Такую услугу оказывают в центрах красоты, спа-салонах или косметологических клиниках. Также ее можно провести самостоятельно.

Чем полезны горчичные обертывания

Горчица известна своим разогревающим действием. Вы ведь наверняка помните, как мама в детстве ставила вам горчичники на грудь и сыпала порошок в носки, чтобы было теплее? Сегодня знаменитая пряность используется более цивилизованно. Она нашла свое применение в косметологии, так как помогает бороться рядом проблем.

  • С целлюлитом. Злосчастная «апельсиновая корка» возникает на бедрах не потому, что на них откладывается жир. Причиной развития является нарушение тканевого обмена, в результате которого в подкожном слое происходит задержка жидкости. Со временем ее объемы возрастают настолько, что эти «бугорки» видны невооруженным глазом. Для устранения проблемы необходимо нормализовать обмен веществ, с чем прекрасно справляется горчица. Она помогает увеличить скорость обменных процессов, сделать их активнее и интенсивнее, тем самым, выводя ненужную воду и выравнивая рельеф кожи.
  • С лишними объемами. Принцип действия здесь аналогичен применению горчицы от целлюлита. Вернее, это скорее самая первая стадия его развития, когда «апельсиновой корочки» еще нет, а вот задержка жидкости в тканях уже наметилась. С вами бывало так, что, проснувшись утром, вы вдруг заметили в зеркале, что как-то увеличились, непривычно «расплылись»? Это ощущение служит сигналом, что пора испробовать горчичное обертывание для похудения. Ведь чем дольше вы будете носить под кожей «лишнюю воду», тем более серьезными станут последствия.
  • С проблемной кожей. Обертывание для похудения с горчицей помогает улучшить состояние кожи. После процедуры она становится нежной, гладкой, эластичной. Активные вещества состава удаляют ороговевший слой клеток, позволяя увлажняющим и антицеллюлитным средствам, которые вы используете после процедуры, проникать глубже и действовать эффективнее.

Медово горчичное обертывание для похудения рецепт

 Медово-горчичное обертывание, как не сложно догадаться, делаются на основе смесей из горчичного порошка и меда, возможно с добавлением иных компонентов.

 Сами по себе данные продукты довольно распространены и считаются весьма эффективными в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

 Так, мед широко используется для проведения антицеллюлитного массажа, оборачиваний пленкой, приготовления скрабов и масок для тела.

 Из горчицы получаются особо действенные процедуры с сильным разогревающим воздействием.

Обертывание с горчицей и медом для похудения работает в двух направлениях.

  1. Мед выступает катализатором кровообращения в тканях, тонизирует кожу. Он проникает в поры и насыщает дерму активными веществами, заряжает ее изнутри. Известно свойство меда выводить из верхнего слоя кожи токсины и шлаки, благодаря чему она обретает свежесть и красивый, ровный цвет.
  2. Горчица увеличивает интенсивность медового воздействия. Она разогревает ткани, усиливает лимфоток. При добавлении в массу горчичного порошка он действует как пилинговый гранулят — отшелушивает ороговевшие клетки, придает коже гладкость и нежность.

 После процедуры объемы бедер и талии уменьшаются на 3-5 сантиметров. Обертывание делают курсами. Один курс 10-13 занятий (проводят через день). Далее перерыв в 1-2 месяца и если нужно, аналогичный курс проводят заново. Скорость их снижения различна. Кто-то заметит эффект уже после второго обертывания, а кому-то потребуются 5-6 сеансов. Но ведь мы терпеливы, не правда ли? Тем более, если понимаем, что результат обязательно проявится!

Рецепты составов для обертывания

  • Обертывание с основным компонентом – горчицей. Понадобится пакетик горчицы и небольшое количество воды. Этот способ считается самым простым и легким в использовании. Нужно высыпать содержимое 1 стакана горчицы в емкость и понемногу её разбавлять теплой водой, пока горчица не станет похожа на кашеобразную массу
  • Обертывание с горчицей и глиной для уменьшения объемов ног. Для приготовления данной массы можно использовать белую, голубую или черную глину. Вам нужно будет разбавить кипяченой водой 2-3 столовые ложки любой из вышеперечисленных глин. К смеси добавить чайную ложку меда и столько же горчичного порошка. Воду рекомендуется добавлять понемногу до того момента, пока смесь не приобретет кашеобразное состояние. Кожа заметно улучшится, станет гладкой и мягкой.

Как делать обертывание с горчичным порошком в домашних условиях

Прежде чем приступать к проведению горчичного обертывания для похудения, важно знать правила и инструкцию по проведению процедуры:

  • Рекомендуется проверить себя на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести небольшое количество горчичной смеси на область проведения процедуры или запястье, на 10-20 минут. Если в течение часа на этом участке кожи не появится раздражение, покраснение, зуд, то такую пасту можно использовать на всю проблемную область.
  • Делать процедуру лучше вечером, на это понадобиться примерно 60-90 минут. За ночь покраснение на коже пройдет, к утру, она будет нежной и шелковистой.

Этапы проведения косметологического мероприятия для похудения:

  1. Подготовка кожи – ее необходимо очистить, это лучше делать в горячем душе или ванне, провести скрабирование, чтобы удалить ороговевший слой эпидермиса, разогреть кожу массажными движениями. Благодаря этому, полезные вещества горчицы будут проникать глубже в кожу, поэтому эффект будет лучше.
  2. Пасту готовят по выбранному рецепту, наносят тонким слоем на проблемные участки тела – живот, бедра, ягодицы, ноги. Затем необходимо данные участки обернуть пищевой пленкой, для создания парникового эффекта, и надеть теплую одежду или укутаться в одеяло. В процессе будет ощущаться жжение, интенсивность которого напрямую зависит от состава пасты и чувствительности кожи.
  3. Длительность процедуры варьируется между 20-40 минутами. Первую процедуру лучше проводить в минимальном диапазоне, т.к. необходимо проследить реакцию организма на обертывание. Если жжение невыносимое, то необходимо смыть смесь, как можно быстрее, т.к. есть риск возникновения ожога.
  4. Массу удаляют с кожи влажными салфетками и смывают прохладной водой.
  5. Кожу увлажняют с помощью питательного или успокаивающего крема.
  6. Проводить обертывания рекомендуется не более 2-3 раз в неделю, с минимальным интервалом – 24 часа.
  7. Для достижения положительного результата процедуру проводят курсами – 10-15 обертываний.

Чтобы избежать ожогов, рекомендуется правильно подбирать компоненты состава, а при нанесении следить за ощущениями. В норме должно чувствоваться терпимое жжение. Если приготовленная смесь печет слишком интенсивно, то ее немедленно смывают. При проведении первого обертывания рекомендуется взять небольшое количество горчичного порошка. Если процедура прошла успешно, то постепенно концентрацию горчицы в пасте увеличивают. Если все же кожа обожжена, то рекомендуется обработать ожог Пантенолом и обратится к врачу.

Несколько рекомендаций

Если вы настроены на регулярные процедуры и хотите, чтобы медово-горчичное обертывание  пошло на пользу, примите во внимание несколько простых советов:

  • Мед для процедур лучше выбирать цветочный (светлых оттенков). Он должен быть незасахаренным, иметь жидкую консистенцию.
  • Горчично-медовые процедуры лучше устраивать вечером, перед сном. Во время ночного отдыха кожа успеет полностью успокоиться.
  • Во время сеансов на коже должно ощущаться умеренное жжение. Если же оно слишком сильное, смесь для похудения лучше сразу смыть, чтобы не возникло ожога. А в следующий раз долю горчицы в смесях можно уменьшить.
  • Если вы обладательница очень сухой кожи, склонной к раздражениям, для обертываний лучше использовать рецепты с медом без горчицы.
  • Чтобы полезные компоненты обертывающей маски хорошо впитались, проблемные участки тела можно предварительно очистить скрабом.
  • Если хотите добиться стойкого похудения, сочетайте медово-горчичное обертывание со здоровым умеренным питанием, регулярной физической активностью и употреблением чистой негазированной воды.

Результаты впечатляют

Благодаря таким не хитрым способам похудения в домашних условиях любая женщина способна выглядеть как настоящая древнегреческая богиня, но не только стойкий эффект похудения дают эти рецепты.

  • Они помогают улучшить состояние кожного покрова.
  • Кожа становится гладкой и сияющей.
  • Повышается жизненный тонус, а значит всегда пребывать в радужном и оптимистичном настроении.
  • Медово-горчичное обертывание способствует похудению, сжигает лишние калории и улучшает работу кишечника, ускоряет метаболизм.
  • Избавит вас от лишней жидкости и устранит отечность.

Медовое обертывание в домашних условиях станет надежным домашним средством в борьбе против старения и увядания вашей молодости и красоты, а обертывание горчицей повысит сопротивляемость к заболеваниям. Есть много эффективных обёртываний для похудения. Их вы можете найти на страницах сайта.

Как закрепить результат

Для достижения результата может понадобиться курс процедур количеством от 5 до 12 с интервалом в 3–4 дня.

Чем больше лишнего веса и выраженнее изменения кожи, тем больше сеансов потребуется.

Для закрепления результата нужно:

  • давать телу регулярные физические нагрузки – бег, фитнес, ходьба, плавание;
  • ограничить употребление углеводов (мучное, картофель, сладости), жиров;
  • повторять обертывания курсом 2–3 раза в год.

Обертывания с горчицей – эффективная и доступная процедура для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Она требует сноровки, но быстро показывает положительный результат.

Что еще можно добавить к меду и горчице для обертывания? Поделитесь статьей с друзьями и знакомыми.

Читайте также:  Антипуриновая диета меню на каждый день

Обертывание живота после родов

Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).

Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.

По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.

В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.

Шоколадное обертывание

Незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом является шоколадное обертывание. Оно улучшает обменные процессы, помогает быстро похудеть и вернуть упругость коже. В какао-порошке содержится кофеин, который оказывает антистрессовое и подтягивающее действие, стимулирует выработку эластина и коллагена. Кроме того, в состав шоколада входят растительные протеины, теобромин и фенилэтиламин, восполняющие утраченные кожей компоненты, тонизирующие ее и обеспечивающие прилив бодрости. Результаты заметны уже после первой процедуры, тело становится более подтянутым, очищается и приобретает легкий бронзовый оттенок.

Для приготовления классической шоколадной смеси следует растопить 100 г шоколада или какао-порошка на водяной бане, затем развести горячей водой до получения густой массы. Нанести ее на тело, замотать полиэтиленовой пленкой и оставить на 30-50 минут.

Шоколадное обертывание улучшает обменные процессы, помогает быстро похудеть и вернуть упругость коже

Полезно сочетать шоколад с растительными и эфирными маслами:

  1. Растворить на водяной бане 100 г шоколада.
  2. Добавить 20 г оливкового или репейного масла.
  3. Тщательно перемешать.
  4. Добавить пару капель эфирного масла апельсина или грейпфрута.

Многие женщины хвалят следующий рецепт шоколадного обертывания:

  1. Смешать 150 г какао-порошка с 30 г молотой корицы.
  2. Разбавить водой.
  3. Нанести на проблемные зоны.

Выполнять процедуру можно 2 раза в неделю. Потребуется не менее 10 обертываний.

Обратите внимание! Противопоказано шоколадное обертывание при болезнях сердца и кровеносных сосудов.

Рецепты

Средство для обёртывания легко приготовить собственноручно, используя самые доступные ингредиенты. Все позиции состава должны быть сочетаемыми и использоваться строго в указанной дозировке. Необоснованные изменения в дозе или длительности сеанса могут спровоцировать аллергию и др. побочные проявления.

При выборе рецепта нужно учитывать чувствительность организма к компонентам состава. При наличии аллергии на продукты, следует рассмотреть иные варианты смесей для обёртывания.

Среди действенных и проверенных временем рецептов выделяются следующие средства, главным компонентом которых выступает горчичный порошок.

С горчичным порошком

Смесь для сеанса готовится из горчичного порошка и слегка тёплой воды. Компоненты смешивают до получения консистенции густой сметаны. Готовить массу для обёртывания нужно непосредственно перед процедурой, остатки утилизируются.

Глина

Процесс готовки начинается с соединения сухих ингредиентов: горчичный порошок (10 г) перемешивают с голубой глиной (10 г). После добавляют воду до получения густой массы и свежеотжатый сок одного лимона.

Медово-горчичное

Средство готовят на основе горчицы (10 г порошка), жидкого мёда (10 г), воды и сока цитрусовых (рекомендуется использовать мандарин, грейпфрут, апельсин). Консистенция должна быть вязкой, чтоб при нанесении на кожу состав не расплывался.

Уксус

Достаточно агрессивная смесь, которая хорошо проявляет себя в области бёдер и живота. Готовят смесь из горчицы и уксуса. Компоненты берутся в равных пропорциях (по 10 г). В густую кашицу добавляют сахар (5 г) и соль (10 г).

Держать средство не стоит более 30 минут. Для смягчения действия состава рекомендуется добавлять масло персиковых или виноградных косточек (5-10 капель).

Обертывания против целлюлита

Корица

Корица обладает очищающим кожу свойством, поэтому её часто используют в косметологии для масок. Есть рецепт и для похудения.

В ёмкость влить ¾ тёплого молока, добавить горчичный порошок (15 г), корицу (1 ч. л.) и крахмал (1-2 ст. л.). Если консистенция получится жидкой, можно дополнить смесь крахмалом. Выдерживать такое средство можно 50-60 минут.

Крахмал

За основу берётся смесь из горчичного порошка (10-15 г) и тёплого молока. Замена воды молоком делает средство более мягким. А дополнение состава крахмалом (10-15 г) позволяет использовать рецепт для нежной и чувствительной кожи. Длительность процедуры можно увеличивать до 50-60 минут.

С лимонным соком

Данный вариант состава идеально подходит для чувствительной и сухой кожи. Горчичный порошок (10 г) нужно соединить с соком одного лимона, сметаной (1 ст. л.), оливковым маслом (1 ст. л.) и крахмалом (5 г). Смесь помогает избавиться не только от целлюлита, но и растяжек.

Со сливками

Ещё один эффективный рецепт от растяжек и целлюлита. Соединить в миске следующие компоненты: горчицу (10 г), соль (1 ч. л.), сахар (1 ч. л.), уксус яблочный натуральный (10 мл) и немного воды (до получения консистенции густой сметаны). В тёмном месте настаивают массу на протяжении суток, после чего добавляют сливки (1-2 ст. л.). Время выдержки состава – 30-50 минут.

Читайте также:  Е 306 пищевая добавка влияние на организм

Правила проведения процедуры

Обертывание с горчицей и медом для похудения — это разогревающая процедура. Вполне естественно, если вы ощутите во время сеанса небольшое покалывание или жжение, а кожа слегка покраснеет. По этой причине делайте обертывание вечером перед сном. Кожа за ночь успокоится и восстановит свой обычный цвет.

Основные правила обертывания горчицей с медом для похудения:

  1. Распарьте тело, очистите его от ороговевшей кожи и загрязнений, используя скраб. Наносите его сверху вниз мягкими движениями.
  2. Легко помассируйте проблемные участки.
  3. Приготовьте маску для обертывания для похудения — мед и горчица должны быть как крем или сметана, не течь и не скатываться.
  4. Распределите горчично-медовую смесь по поверхности кожи ровным слоем.
  5. Плотно оберните проблемные участки пищевой пленкой или разорванными полиэтиленовыми пакетами. Двигайтесь снизу вверх по спирали.
  6. Наденьте теплую одежду или укройтесь теплым одеялом.
  7. Подождите 30-40 минут, ориентируясь на свои ощущения. Жжение должно быть легким и терпимым. Если смесь сильно жжет, на первый раз достаточно 15 минут. Для следующей процедуры уменьшите количество горчицы в составе.
  8. Разрежьте пленку и смойте остатки смеси теплой, но не горячей водой.
  9. Намажьтесь увлажняющим кремом и отдохните.

Прогулки и физические нагрузки после медово-горчичных обертываний запрещены, поскольку можно переохладиться и заболеть.

Чтобы похудеть и избавиться от целлюлита, проведите курс из 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. Затем прервите на 1-2 месяца и повторите курс, если посчитаете нужным.

Самые эффективные составы и методы обертывания для похудения

К наиболее популярным и действенным ингредиентам для устранения излишних отложений и придания телу стройности относят:

  • мёд;
  • белую, красную или голубую глину;
  • растительные масла;
  • эфирные масла;
  • морские водоросли и морскую соль;
  • настойку красного стручкового перца;
  • зелёный чай;
  • молотый кофе;
  • яблочный уксус.

С помощью таких элементов можно избавиться от целлюлита, вывести воду, которая накопилась в тканях, и убрать лишние сантиметры с живота и бедер. Ингредиенты имеют природную основу и помимо борьбы с лишними килограммами питают кожу и насыщают её полезными веществами. Это очень важный момент в уходе за телом во время похудения. Устраняя подкожные накопления и высвобождая накопившиеся шлаки, стоит обратить внимание на своевременное пополнение кожного покрова необходимыми элементами и влагой. С этим прекрасно справляются растительные и эфирные масла, все виды глин и продукты пчеловодства.

Мёд – самый лучший компонент любого уходового средства для тела. Во время обёртывания он тщательно очищает кожу, устраняет накопившиеся токсины, усиливает кровообращение и стимулирует обменные процессы, разглаживает и регенерирует покровы, а также активно увлажняет и насыщает поверхность полезными микроэлементами.

Для приготовления смесей медового обёртывания важно использовать качественный продукт. Подогревая мёд до сметанообразного состояния, стоит не переусердствовать с тепловой обработкой. Высокие температуры уменьшают полезность продукта. Далее по правилам проведения процедур обработанные поверхности обертываете плёнкой и укутываете тёплым одеялом. Так образуется эффект сауны, который создаётся ради выведения жидкости.

Подтягивающие процедуры на основе глин бывают основаны на базе голубой, красной либо белой глины. Такие обёртывания улучшают цвет кожи, её эластичность и упругость. Глина предварительно просеивается через сито, а после этого разводится до состояния кашицы тёплой водой.

Масляное обёртывание делается на основе базового масла с добавление пары капель эфирной композиции. В качестве транспортного масла используется масло льна, сладкого миндаля либо зародышей пшеницы. Популярными эфирными аромамаслами считают масло мандарина, розмарина, сандала, лаванды и розы.

Соляное обёртывание использует всё пользу морских глубин, укрепляя здоровье кожи и насыщая пользой весь организм. Процедуры рекомендуется использовать в сочетании с морскими водорослями для усиления эффекта. На основе таких составляющих с добавлением конского каштана и эфирного масла лимона создается особое криообёртывание.

Настойку красного стручкового перца и яблочный уксус стоит применять с особой осторожностью. Такие процедуры очень эффективны, но имеют сильное раздражающее действие и способны вызвать у организма шок. Их не рекомендуется держать дольше 20 минут и использовать людям старше 40 лет.

В последнее время модным стал такой вид, как томатное обёртывание. В его состав входит томатный ликопин, который обеспечивает лифтинг и выравнивает структуру кожи. Стоит отметить, что каким бы не был основной материал, залогом успеха считается систематичность и соблюдение всех правил.

Источники:

-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/ -delat-obertyvaniya-dlya-pohudeniya-doma/