Как приготовить фаршированный кабачок пошаговый рецепт с фото

Традиционно фаршированные кабачки готовятся в форме

1. «лодочек»;

2. «стаканчиков»;

3. «колечек».

Для первых двух вариантов обычно используют небольшие узкие овощи, которые освобождаются от мякоти, а затем начиняются заранее подготовленной смесью, например, из мяса, риса, мелко нарубленной зелени и тертого сыра.

Для третьего варианта подойдут толстые, «мясистые» экземпляры, которые необходимо нарезать кольцами по 2,5–3 сантиметра, в центр которых положить начинку.

Заготовленные нужным образом продукты помещают в духовой шкаф, разогретый до 200-220 градусов, и пекут 20-30 минут.

Какой бы вариант вы не выбрали, ваши блюда всегда будут оригинальными и вкусными с нашими рецептами, которые написаны в форме пошаговой инструкции с фотографиями. С их помощью даже начинающая хозяйка сможет проявить себя как настоящий шеф-повар.

Кабачки фаршированные: рецепт с сыром и помидорами

Ингредиенты

• Кабачки крупные — 3 шт + —
• Фарш (говядина, свинина) — 500 г + —
• Лук репчатый — 1 шт + —
• Чеснок — 3 зубчика + —
• Помидоры — 4 шт + —
• Твердый сыр — 150 г + —
• Соль, специи — по вкусу + —

Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупок

Как приготовить кабачки с сыром и помидорами

1. Кабачки промойте, чистить их не нужно. Разрежьте их вдоль пополам, удалите при помощи ложки или ножа мякоть в середине, чтобы получились «лодочки». Удаленную часть овоща не выбрасывайте, мелко порежьте и смешайте с фаршем.
2. Лук порежьте помельче, чеснок продавите через пресс или мелко покрошите ножом.
3. На сковороду налейте немного растительного масла и обжарьте лук, фарш и чеснок в течение 20 минут. Посолите, приправьте специями.
4. Помидоры порежьте тонкими кружочками или дольками.
5. Сыр натрите на терке.
6. Противень застелите пекарской бумагой и разложите на него кабачки.
7. Каждую «лодочку» начините мясным обжаренным фаршем, сверху уложите кусочки помидор и обсыпьте кабачок сыром.
8. Духовку накалите до 180°С, выпекайте блюдо 30 минут.

Если хотите, чтобы фаршированные кабачки с помидорами и сыром получились еще более сочными, после того, как уложите фарш, полейте каждую «лодочку» небольшим количеством сметаны или майонеза. Но не забывайте, что это увеличит калорийность блюда.

Рецепт фаршированных кабачков-лодочек

Нам нужны будут сковорода и противень для духовки.На 6 порций:

Куриный фарш	500 г
Кабачки	6 шт.
Лук	2 шт.
Помидор	2 шт.
Чеснок	5 зубчиков
Майонез	150 г
Растительное масло	30 мл
Сыр	200 грам
Путрушка	7 веточок
Укроп	7 веточок
Соль	По вкусу

Как подобрать ингредиенты

• Фарш можно заменить куриным филе, которое необходимо мелко порезать.
• Кабачки лучше всего брать молодые, среднего размера.

Этапы готовки:

1. Кабачки моем и разрезаем вдоль на две части.
2. Ложкой удаляем мякоть.
3. Присаливаем каждую часть кабачков и смазываем маслом.
4. Выкладываем на противень донышком вверх. Готовим в духовке (180 градусов; 11 минут).
5. Куриный фарш обжариваем на сковороде до готовности.
6. Режем четверть кольцами лук и обжариваем вместе с мякотью кабачков в течение 7 минут.
7. Помидор режем кубиками, зелень – мелко.
8. Смешиваем фарш, зелень, помидоры, часть тертого сыра, майонез, лук, мякоть кабачков, чеснок. Присаливаем и перемешиваем.
9. Выкладываем начинку в лодочки и притрушиваем сыром.
10. Готовим в духовке (180 градусов; 11 минут).

Бочонки из кабачков фаршированные куриным мясом и творогом

Диетический рецепт, в котором идеально сочетаются по вкусу овощи, творог и куриное мясо. Кабачки получаются нежные, сочные и очень полезные. Такой рецепт подойдёт для детского питания.

Ингредиенты:

• молодые кабачки — 3 шт.
• помидоры — 2 шт.
• отварная куриная грудка — 1 шт.
• творог — 200 гр.
• зелень, соль, специи по вкусу

Как приготовить:

1. Кабачки нарезаем бочонками и вынимаем мякоть, оставляя донышко.
2. Готовим начинку. Помидоры очистить от кожицы, нарезать небольшими кубиками. А также нарезать куриное мясо, которое нужно предварительно отварить. Можно использовать не только грудку, но и мясо бёдер без шкурки. Измельчить зелень.
3. В миску сложить нарезанные продукты, добавить творог, посолить, положить специи по вкусу. Если вдруг творог кисловат, то можно чуть-чуть добавить сахар, так как начинка не должны быть кислой.
4. Фаршируем бочонки, предварительно их посолив сверху. Ставим их на противень, застеленный пекарской бумагой. Старайтесь уложить начинку довольно плотно, удобно это делать, если периодически смачивать ложку водой. В завершение выравниваем начинку и ставим противень в духовку. Общее время запекания 40 минут при температуре 190 градусов.

Если у вас вдруг не очень молодые кабачки, то можно противень прикрыть фольгой и минут 15 подержать в духовке, потом снять и оставшееся время запекать без неё. Так они гарантированно получатся мягкие.

Цукини фаршированные овощами

Великолепное вегетарианское диетическое блюдо. Чтобы приготовить 6 порций с овощами вам понадобится:

• 6 маленьких круглых цукини;
• 2 луковицы;
• 1/2 баклажаны;
• 2 помидора;
• 1 ломтик черствого хлеба или 2 ст.л. панировочных сухарей.

1. Вымойте все овощи, срежьте с цукини вершины и вычистите середину так, чтобы толщина внутри состояла 0,5 см. Мякоть мелко нарежьте, она пригодится для фарша.

2. Нарежьте баклажаны и помидоры кубиками. Очистите и мелко нарежьте лук. Кусок хлеба мелко порубить, можно в кофемолке, чтобы сделать из него крошки. Зелень порезать и добавить к овощам. Все овощи положите в большую миску и приправьте оливковым маслом, солью и перцем.

3. Фаршируйте цукини овощами, сверху накройте отрезанной шляпкой и выложите кабачки в форму для выпечки

4. Смешайте 2 кетчупа или томатной пасты со стаканом воды, добавьте соль и зелень, и залейте этой смесью дно.

5. Выпекать в течение 45 минут при 180 ° C, до готовности цукини (они должны быть мягкими, кабачки должны легко прокалываться ножом и на вид стать немного прозрачными.

6. За 5 минут до готовности уберите шляпки, посыпьте сверху все тертым сыром и оставьте на 5 минут. После чего выключите духовку, снова накройте шляпками и дайте им немного остыть!

Видео-рецепт, вариация описанного выше: цукини с овощами (морковь, лук, помидор) и сыром