Маленькие хитрости, позволяющие скрыть лишний вес

Лишний вес беспокоит многих и не всегда диеты приносят результат. Каждая женщина нестандартного размера понимает, как важно знать какие-то элементарные правила и хитрости, позволяющие скрыть полноту, а главное, избавиться от лишних комплексов! Просмотрев статью, вы узнаете несколько маленьких, но важных секретов, предназначенных специально для больших людей.

Почему именно полнота становится мишенью для негативных проекций и эмоций?

1. Увы, и отдельно взятым людям, и обществу в целом бывает нужен «громоотвод» для накопившегося негатива. Вместо того чтобы разбираться с истинными причинами внутреннего недовольства, кому-то проще найти внешний повод для разрядки. В средневековой Европе была «охота на ведьм», в нацистской Германии пострадали евреи. А для кого-то сейчас удобным «громоотводом» становятся полные люди.

2. Борьба с лишним весом подогревается масштабной индустрией красоты – многомиллионным бизнесом, а цель любого бизнеса – прибыль. Как заставить потребителя покупать многочисленные товары и услуги? Подключается психологический фактор – очень легко сыграть на чужом нарциссическом комплексе. «А достаточно ли я хорош?» Человеку хочется выглядеть «хорошим» и в чужих глазах, и в своих, сохранять достоинство. Это интуитивно чувствуют даже маленькие дети, когда берут «на слабо» своих приятелей: «А слабо прыгнуть в крапиву?» И те легко ведутся на эту нехитрую манипуляцию: им хочется сохранить самооценку и не потерять уважение.

Любая реклама – манипуляция, попытка воздействия на чужое поведение: «Налетай-торопись, покупай живопИсь!» – как говорил герой в известном фильме. Манипуляции, задействующие нарциссический комплекс (чувство собственной «хорошести»), обычно оказываются очень эффективными.

Обратите внимание: многие из этих манипуляций направлены даже не на то, чтобы быть «хорошим»; они направлены на то, чтобы просто не быть «плохим». Индустрия красоты зачастую побуждает не «быть красивым», а не «быть некрасивым».

3. Есть интересное психологическое предположение о том, что современные каноны красоты говорят о… скрытом влечении к смерти. В старину полнота считалась признаком красоты и здоровья, особенно у женщин. Действительно, женщины пикнического телосложения имеют меньше проблем с деторождением, чем представительницы атлетического и астенического типов. Слово «худой» в русском языке до сих пор обозначает также «плохой», то есть нечто негативное: «Худой мир лучше доброй ссоры».

Начало XXI века – сложный период. У современного человека достаточно высокий уровень тревожности и агрессии (даже если она не проявляется прямо, а подавляется). Следствием этого может быть бессознательная направленность не на жизнь, а на смерть.

После Второй мировой войны, когда погибли миллионы, люди боролись за жизнь. Вектор влечения у общества направился в сторону жизни. И если мы вспомним актрис, задававших каноны красоты послевоенного времени, то это женщины, которых в начале XXI века явно сочли бы полными. Мэрилин Монро носила 48-й размер одежды, что неслыханно для голливудских красоток нашего времени: теперь преобладает размерный ряд 42–44 (и при этом рост актрис значительно увеличился). Почему произошла такая перемена?

Психоанализ говорит, что в человеке уживаются две противоположные тенденции: одна влечет к смерти, другая к жизни. В периоды, когда человеку угрожает опасность, может в противовес увеличиться желание жить. Так, один мой клиент рассказал, что в юности думал о самоубийстве, но чуть не утонул в бурном море, боролся с волнами, выплыл и после этого оставил все мысли о суициде. В период войн и эпидемий сокращается число самоубийств. А вот жизнь в благополучном обществе может спровоцировать тягу к смерти.

4. Еще одна возможная причина, по которой развилась мода на худобу (причем преимущественно женского тела) – бессознательная борьба с перенаселением планеты. После войны с ее многомиллионными потерями популярностью пользовались женщины пикнического телосложения, вероятность успешного деторождения у них выше. В начале XXI века планета перенаселена, и в моду входит типаж женского тела, напоминающий мужское, мало приспособленный для деторождения.

Обратите внимание: у многих признанных красавиц из модельной и актерской среды есть серьезные проблемы с беременностью, вынашиванием, родами.

самых распространенных заблуждений о толстушках

Миф 1. Полные женщины не умеют правильно питаться

Неправда. Поскольку современное общество крайне неодобрительно относится к полным женщинам, многие из них настолько осведомлены о полезных и вредных продуктах, потреблении калорий и физических нагрузках, что заслуживают ученой степени.

Если ты толстая, тебе не дадут об этом забыть. Врачи (а с ними доморощенные «эксперты») уверяют, что от любого недомогания можно избавиться с помощью упражнений и правильного питания. Прохожие оборачиваются и отпускают ехидные замечания. Друзья стараются «помочь» и подсовывают модные диеты. Поверьте, женщина, которая борется с ожирением, знает о питании гораздо больше, чем диетолог, и информация о калориях, жирах-углеводах — далеко не все, что ей «надо».

Миф 2. Полные женщины не занимаются спортом

Это тоже неверно, прежде всего потому, что можно быть толстой, но подтянутой. Многие крупные женщины регулярно занимаются спортом. Почему в спортзалах и на беговых дорожках немного полных людей? Вероятно, потому, что никому не нравится, когда его поддразнивают, высмеивают, разглядывают или снисходительно хвалят. Слышать «Эй, друг! Да ты молодец! Так держать!» или «Давай, девушка, ты можешь!» неприятно.

Читайте также:  20 необычных достопримечательностей Санкт-Петербурга

Миф 3. Полные женщины доступнее худых

Нет смысла объяснять, почему это заблуждение совершенно абсурдно. Женщина «плюс сайз» не пойдет по рукам только потому, что у нее пышные формы. Откуда вообще взялась эта возмутительная ложь? Трудно разобраться. Но хотелось бы напомнить, что у полных не меньше интеллекта и рассудительности, чем у худых. Большинство женщин хотят встретить надежного, любящего партнера. Нет никакой статистики, которая подтверждала бы, что полные девушки доступнее, чем стройные.

Миф 4. Полные женщины подают дурной пример детям

Дурной пример для детей — это ненавидеть, ругать и без конца критиковать себя и других. Чтобы вести себя так, толстой быть не обязательно. А вот любить себя и детей такими, как есть, — пример, достойный подражания. Принимая себя, мы о себе заботимся. Заботиться о себе не означает быть худой. Это значит правильно питаться, ухаживать за своим телом, заниматься спортом и не издеваться над собой — физически и психологически.

Миф 5. Все полные женщины больны

Глупо судить о чьем-то здоровье только по внешнему виду или весу. Гораздо точнее анализы крови, уровень энергии и качество жизни. Исследования показывают, что ускоренный метаболизм приводит к преждевременной смертности чаще, чем ожирение. То есть вес тут ни при чем: чтобы выяснить, угрожает ли нам ранняя смерть, лучше ориентироваться на объективные показатели здоровья, чем на ИМТ.

Лишний вес — эстетический дискомфорт или прямая угроза здоровью?

Сколько людей, столько и мнений. В современном обществе не существует стандартных идеалов. Все люди разные, как и их понятия о красоте. Кто-то из мужчин предпочитает «вкусные» формы (например, на Востоке желанны дамы с пышными бедрами и грудью, местные мужчины их боготворят и готовы носить на руках!), другие же придерживаются иных стандартов.

Не стремитесь загонять себя в надуманные рамки. Лишний вес бывает очень даже кстати и к лицу. Достаточно вспомнить популярное сегодня направление в моде — модели plus-size, которые не стесняются себя, а, напротив, показывают, насколько красивыми они могут быть. Полюбите себя такой, какая вы есть.

Другое дело, что лишних килограммов иногда бывает чересчур много, и чрезмерный вес вредит здоровью (негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, обмен веществ и пр.). В таких ситуациях следует задумываться, как быстро похудеть, чтобы вернуть жизненно важные показатели в норму.

Читайте также:  Что привезти из Доминиканы. Популярные сувениры

Какую одежду стоит выбирать

  1. С осторожностью относитесь к пышной многослойной одежде. Она придаст вам лишнюю объемность.

  2. Старайтесь не нарушать пропорциональности между верхом и низом. Надевая удлиненную одежду, дополните ее ремешком. Так вы добьетесь равновесия и подчеркнете талию, что является выигрышным при наличие лишнего веса.

  3. Даже имея маленький рост не надевайте обувь на слишком высоком каблуке, особенно широком. Выглядит это очень нелепо и безвкусно. Исключением будет если вы спрячете такую обувь под длинным платьем.

Брюки и джинсы

Имея обсуждаемые характеристики фигуры, не стоит выбирать широкие брюки или джинсы. Так же следует обратить внимание на материал, из которого они выполнены. При наличие проблемных мест, он должен держать форму и придавать упругости.

Пиджаки и жакеты

Пиджаки и жакеты это идеальный способ добавить образу элегантности женщинам с любым типом фигуры. Но дамам с пышными формами не стоит делать выбор в пользу вариантов с подплечниками. В приоритете должны быть простой крой и спокойный цвет.

Из-за лишнего веса вашим выбором ни в коем случае не должны стать мини-юбки. Юбки в пол также сделают вашу фигуру бесформенной.

Какую одежду стоит выбирать
Какую одежду стоит выбирать

Платья

Какую одежду стоит выбирать

Платье — это основной элемент женского гардероба. Самым безупречным вариантом для полных девушек являются модели с завышенной талией. К тому же, уменьшив верх и наоборот увеличив низ, при помощи такого платья вы визуально добавите себе несколько сантиметров. Так же обратите внимание на узор. Строго исключите горизонтальную полоску, которая сделает ваш образ «расплющенным».

Какую одежду стоит выбирать
Какую одежду стоит выбирать
Какую одежду стоит выбирать

Комбинезон

Если хотите стать выше и стройнее, то идеальным вариантом для вас будет однотонный комбинезон с завышенной талией.

Свитера

Еще одним врагом для вас станет свитер крупной вязки. Он зрительно сделает вас более крупнее. Отдайте предпочтение мягкому трикотажу, не обтягивающем фигуру. Если хотите модель с воротником, то он не должен обтягивать шею, а быть в форме хомута. Так же хорошим вариантом будет свитер чуть ниже талии, который скроет эту проблемную зону.

Какие брюки и обувь выбирать

Брюки не следует исключать из своего гардероба. Прямые свободные брюки, особенно в светлую, но не очень контрастную полоску будут работать на вас.

Какие брюки и обувь выбирать

В гардеробе полной женщины вся обувь должна быть на каблучке, хотя бы на низком. Шпилька вам не подойдет, но широкий и устойчивый каблук удлинит силуэт и изменит походку. Тем же, кому тяжело ходить в обуви на большом каблуке, можно подобрать обувь на танкетке или небольшой платформе. О модных женских сапожках можно почитать здесь.