Вещевые рынки Москвы: список с адресами, отзывы

В 2019 году российский рынок онлайн-доставки продуктов питания самими ретейлерами и службами доставки вырос до 45 млрд рублей, следует из отчета агентства «Infoline-Аналитика». Лидирует по-прежнему онлайн-гипермаркет «Утконос», в тройке местами поменялись Ozon и Perekrestok.ru. Экспресс-доставка становится повсеместной и превращается в новый рынок.

Как выбрать магазин здорового питания

Список столичных магазинов, кафе здорового питания огромен. Предлагаются настоящие органические продукты и готовые меню для сторонников ЗОЖ, спортсменов, худеющих, вегетарианцев, веганов. Рассмотрим, на что уместно обратить внимание, чтобы избежать ошибки при выборе.

Принципы здорового питания

На основе культурных традиций и пищевых привычек выделяют принципы:

  1. Преобладание в рационе растительных продуктов.
  2. Ежедневное употребление не менее 400 г местных овощей и фруктов.
  3. Употребление хлеба, круп, макаронных изделий, картофеля ежедневно. Это требуется для получения белка, углеводов, клетчатки, витаминов, минералов.
  4. При составлении рациона опора на индекс массы тела для предотвращения избыточного веса и сопутствующих заболеваний.
  5. Замена животных жиров на ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, растительных маслах, постном мясе (индейка, кролик).
  6. Исключение полностью обезжиренных молочных продуктов для людей, страдающих недостатком кальция.
  7. Ограничение употребления сахара, быстрых углеводов: сладкие напитки, кондитерские изделия, десерты.
  8. Умеренное потребление соли (не больше чайной ложки в сутки).
  9. Приготовление пищи в микроволновой печи, на пару, запекание, отваривание — лучшие способы термической обработки.
Читайте также:  Париж для туристов: что обязательно посетить

Какие бывают органические продукты

К органическим относятся группы продуктов, которые:

  • без вредных веществ — ароматизаторов, красителей, стабилизаторов, консервантов);
  • без ГМО, производных;
  • изготовлены без вредоносных технологий (ультразвуковая, радиационная обработка, расщепление атомов);
  • изготовлены из сырья, выращенного в экологически безопасных регионах;
  • не содержат сырья, полученного в результате обработки пестицидами, гормонами, антибиотиками, гормонами роста.

Карты лояльности и скидки

У гипермаркетов «Ашан» и «Магнит» нет собственных карт лояльности. В «Ашане» скидки на товары не предусмотрены.

Карусель

Карта стоит 9 рублей, для её покупки надо заполнить анкету на стойке информации в любом из гипермаркетов сети.

О’Кей

По карте «О’Кей» также можно получить скидку до 10% в течение 7 дней до и после дня рождения.

Лента

С помощью карты можно копить бонусные баллы и оплачивать ими до 99% от суммы покупок. Карта также даёт право на скидку 15% в день рождения.

Карты с кэшбэком в гипермаркетах

Калькулятор

Оптово-розничный комплекс «Москва»

Данное место считается одним из самых дешевых вещевых рынков в Москве. Располагается оно на Тихорецком бульваре, дом 1. Товар сюда поставляют из таких стран, как Китай и Вьетнам, и продавцами здесь чаще всего являются сами азиаты. На данном рынке активно продают одежду, разные аксессуары, бижутерию и строительные материалы.

Покупая здесь вещи, нужно быть крайне внимательным, так как есть шанс нарваться на некачественный товар и подделку. К тому же тем людям, которым не по душе постоянный шум и толкотня, это место вряд ли понравится.

Оптово-розничный комплекс «Москва»

Как плюс, рядом с комплексом расположена зона фудкорта, где после шопинга можно немного отдохнуть и подкрепиться блюдами европейской, китайской и кавказской кухонь. Помимо этого, «Москва» предлагает бесплатную парковку.

Читайте также:  Белая сумка 2019-2020 как яркая доминанта вашего образа

Время работы: с понедельника по воскресенье с пяти утра до восьми вечера.

Будапешт. Центральный рынок: грибы и салями

Когда приходить? В воскресенье. Дважды в месяц в мезонине выступает оркестр будапештской оперы, а после обеда продавцы серьезно скидывают цены на весь фруктово-овощной товар.

Три этажа витражей, стекла, керамической плитки и ажурного металла. Бережно реконструированный в 1994 году, Центральный рынок Будапешта получилнесколько престижных архитектурных премий и с полным правом вошел в энциклопедии как самый красивый рынок мира.

Впрочем, за архитектурой сюда приходят в основном туристы: местные заполняют сумки сладкой колошварской редиской, салями из Сегеда, сардельками вызывающе эротического вида и прочей снедью. Лица продавцов запоминать нет смысла: крестьяне распродают товар за пару дней, а потом уезжают восвояси – растить новый урожай. За колбасными рядами первого этажа наряженные, как на праздник, горожане с удовольствием щупают за попы молочных поросят и обнюхивают копченые свиные ребра. Раньше в мясных рядах торговали исключительно свининой, теперь к ней прибавились птица, а также недорогая венгерская гусиная печенка, которая может тягаться с французской.

Попробуйте пощекотать нервы, спустившись в подвал: там когда-то были ледники для хранения продуктов, а сейчас разбит целый грибной полигон. Шампиньоны и лисички произрастают в стеклянных аквариумах на глазах у изумленной публики. Но не соблазняйтесь дешевизной венгерских трюфелей – в основном это наглая подделка, без вкуса и запаха. Выбравшись из грибных подвалов, на втором этаже окунитесь в тишь да гладь молочных рек и сырных берегов. Именно сюда аккуратные старушки свозят молодые рассольные сыры и молоко утреннего надоя.

Что покупать? Салями Pick, бальзам Unicum и фруктовую водку-палинкув пузатой бутылке. Без этой троицы с рынка уйти просто нельзя. Кроме того, смело берите консервированную паприку во всех возможных видах (включая паприку в меду), косицы красного лука и яблочно-перечный уксус– венгерский эликсирот всех болезней, рыжий и остро-сладкий.

Где поесть? Третий этаж рынка – фуд-корт. Здесь точки национального общепита соседствуют с разной сувенирной мелочевкой. Рекомендовать что-либо конкретное бессмысленно по причине абсолютной нечитаемости вывесок на венгерском. Но обязательный мадьярский минимум – гуляш, паприкаш и пёркёльт – во всех кафешках готовят ровно, с одинаково зверской степенью жгучести.

Központi Vásárcsarnok, Fövám tér, Pest 29