7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

Привет, раз ты зашла на эту страничку, то, наверное, чувствуешь себя несчастной, или, как минимум, недостаточно счастливой. Давай я расскажу тебе, как стать счастливой женщиной за 7 дней. В этом нам помогут 7 простых шагов, пройдя которые ты почувствуешь себя счастливой.

Что нам нужно для счастья

Обладать определенным набором ценностей – как материальных, так и нематериальных. Проведите «ревизию». Чего ценного не хватает вам для счастья, и что вам мешает этим обзавестись?

Что нам нужно для счастья
Что нам нужно для счастья

Добиваться своего – это ведь на самом деле важно, и когда достигнут намеченный положительный результат, ощущение удовлетворения может стать именно той крупицей счастья, которой вам не хватало! Кроме того, такие вещи поднимают самооценку, что тоже способствует ощущению довольства собой и жизнью. Возвращайте себе это – ставьте цели и добивайтесь своего!

Что нам нужно для счастья
Что нам нужно для счастья

Здоровье. Все разговоры о самооценке прекрасны, но, когда человек постоянно себя плохо чувствует, быть счастливым сложно. Верните себе здоровье, и вы вернете себе счастье. Даже небольшие улучшения будут отражаться на «счастьеметре», потому что нет большего наслаждения, чем избавления от боли или плохого самочувствия.

Что нам нужно для счастья
Что нам нужно для счастья

 Они ругаются… правильно!

Любовь уничтожают не только однообразие, рутина и быт, но и постоянные взаимные претензии, обиды, пререкания. Если супруги слишком часто проявляют неуважение друг к другу или таят в себе невысказанные обиды, рано или поздно их любовь сойдет на нет. А вот спокойные разговоры, избегание оскорблений и обвинений помогают сохранить в отношениях тепло и взаимную заботу. Кроме того, партнеры даже смогут по-новому взглянуть друг на друга, заново влюбиться друг в друга, если решат отказаться от грубости и чрезмерного эгоизма и начнут решать свои проблемы, проявляя терпение и уважение. 

Секрет успешного решения проблем — постоянный диалог, уважительные сообщения о том, что вызывает дискомфорт: «Меня расстраивает, когда я вижу на чистом полу грязные ботинки». Всегда разговаривайте друг с другом, слушайте внимательно, помня о том, что молчаливые люди могут казаться привлекательными лишь изначально. С человеком, который не способен на конструктивный диалог, невозможно прожить счастливую жизнь

Как стать счастливой женщиной в лет

Счастье – это состояние души, внутренняя удовлетворенность. Очень часто к сорока годам женщины ощущают дефицит счастья. Ведь это кризис среднего возраста, пора переосмысления жизненных ценностей.

Чтобы быть счастливой в этом возрасте, надо забыть о возрасте и ориентироваться на состояние души. А душа стремится к любви, красоте, мудрости, здоровью. Надо жить в любви к себе. Дети уже взрослые, поэтому можно себе позволить заняться собой.

Цените то, что имеете. А к середине жизни человек приходит с опытом и знаниями, и впереди жизнь, которую можно построить, используя мудрость и накопленный опыт. Сохраняйте мудрость в отношениях с детьми, мужем, близкими. Считайтесь с их мнением, планами, чувствами и интересами.

В 40 лет женщина еще молода, прекрасна и сексуальна, и это рождает уверенность в себе и спокойствие. Она ни от кого не зависит, занимается тем, что ей нравится, что ее вдохновляет, что приносит радость. В этом возрасте она любит всем сердцем своих детей, родителей, своего мужчину не для того, чтобы что – то получить взамен, а просто потому, что ей хочется поделиться любовью из – за ее переизбытка.

Как стать счастливой женщиной в лет

Жить надо так, как будто бы живешь последний день, говорить своим родным и близким слова любви и поддержки, делать для них хорошее. С уважением относиться к каждому человеку, который находится рядом, и самое главное – к самой себе. Окружать себя такими людьми, рядом с которыми светло и тепло.

Читайте также:  Эмоциональное выгорание. Как избежать этой ловушки?

Чтобы стать счастливой, надо просто этого захотеть.

  • Улыбайтесь;
  • Любите себя и балуйте;
  • Организовывайте для себя праздники, дарите положительные эмоции, настраивайтесь на позитив;
  • Заводите новые знакомства, общаться с новыми людьми интересно.

Шаг Не решайте чужие проблемы и не примеряйте на себя чужую жизнь.

Не нужно себя ни с кем сравнивать и не нужно стараться всем помочь. У вас есть своя жизнь – стройте свой дом, не нужно таскать кирпичи у соседки, таскайте свои, для своего счастья. Не путайте поддержку и решение проблем. Если у вашего близкого человека неприятности – поддержите его. Но навязывать помощь не стоит.

И никогда никого не вините в своих неудачах. Вспомните мудрость: “Глупец винит других, умный себя, мудрец не винит никого!”.

Советы психологов как стать счастливым человеком

Многие люди, находясь в компании, ведут себя скованно и не знают, как начать беседу. Всему веной внутренняя боязнь. Существует ряд советов по психологии, которые помогут вести себя более раскованно, и находить общие темы с собеседником.

  1. Меньше анализируйте свою речь, ведь на это нужно время, которое выступает заминкой в разговоре и из-за этого вас могут принять за необщительного человека.
  2. Не воспринимайте близко критику, некоторые моменты нужно просто опускать.
  3. В каждом разговоре выделяйте положительные моменты.
  4. Чаще вступайте разговоры первым.
  5. Чаще заводите новые знакомства.

Не нужно бояться общаться с людьми, ведь это порождает смысл дальнейших отношений.

Для улучшения настроения и самой жизни существует несколько основных советов на каждый день от специалистов по психологии:

  • Правильный сон. Человек должен спать 8 часов в день. Необходимо избавляться от тех привычек, которые заставляют сидеть до полной ночи.
  • Составление плана. Каждый день очень дорог. И нельзя тратить его попусту. Необходимо составить список дел на каждый день. В этом случае продуктивность и организованность дня возрастает. Список можно назвать дневником успеха.
  • Делать добро. Нужно помогать другим по мере возможности.
  • Нельзя держать негатив в себе. Жизнь — картина, родители — холст, судьба дает рамку, общество краски. Это говорится к тому, что с помощью всего этого надо нарисовать красивую и счастливую жизнь.
  • Зависть — плохая вещь. Зависть является разрушающей вещью в жизни. Нужно воплощать свои желания, а другим не мешать и не портить чужую жизнь.
  • Нельзя спорить. Прежде чем с кем-то спорить, надо подумать нужно ли все это?
  • Награждение за успехи. Нужно одаривать себя подарками для мотивации других целей.
  • Правильное питание. Для поддержания здоровья и хорошей работы органов необходимо правильно питаться. Питание может состоять из овощей и фруктов, рыб, мяса, отруби и злаки.
  • Любовь к себе. Закомплексованность приводит к депрессии. Рекомендуется избавляться от комплексов раз и навсегда.
  • Нельзя общаться с людьми, которые причиняют боль. Нельзя впускать таких людей в свою жизнь.
  • Занятие спортом. Танцы, йога, фитнес и другие виды спорта должны быть в жизни. Физические нагрузки способствуют выделению гормонов радости.
  • Жить с интересом. В жизнь добавит красок посещение концертов, кинотеатров, вечеринок, встречи с друзьями. Развлечениями нельзя увлекаться слишком много.
  • Любимая работа. Достичь успеха можно с помощью любимого дела и работы.
  • Надо радоваться любым приятным мелочам.
  • Достигнутая цель не предел. Смысл жизни появляется на каждой достигнутой цели.
  • Преодолевать проблемы. Нужно быть сильной личностью, чтобы проблемы исчезали и решались.
  • Не бояться всего нового. Пока человек жив, он может изменить свою жизнь в нужном направлении.
  • Дружба с книгами. Хорошие книги увеличивают интеллект и способствует повышению настроения.
Читайте также:  Игры и конкурсы для новогоднего корпоратива 2018

Счастливая и радостная жизнь