Как женщине стать счастливой и любимой — полезные советы

В наше время существует столько способов связи, чтобы сделать общение очень простым. Тем не менее часто мы об этом забываем. Передайте привет кому-то из близких, поговорите по видеосвязи, отправьте электронное сообщение или бумажное письмо. Крепкие семейные, дружеские связи помогают жить дольше и счастливее. Не всегда есть время для долгого разговора по телефону, но смайлик поднимет настроение.

Какие правил по мнению американских психологов помогут стать счастливым

Как стать счастливым? На этот вопрос нет однозначного ответа. Однако американские психологи, проведя ряд исследований, обнаружили пять правил поведения, которые повышают ощущение счастья и помогают действительно его обрести.

Правило первое – быть благодарным богу и людям

Когда вы произносите «благодарю», возникает позитивное чувство и на подсознательном уровне повышается общее настроение. Вы можете благодарить Создателя в молитвах и людей, которые сделали что-то для вас, пусть даже мелочь, пустяк. Идя по жизни с чувством благодарности, вы вскоре заметите, что приятное ощущение прочно присутствует в вашей жизни и помогает быть счастливым.

Правило второе – думайте о хорошем

Какие правил по мнению американских психологов помогут стать счастливым

Постоянное представление того, что ваши дела и проблемы разрешаются в положительном ключе, значительно влияют на восприятие окружающей действительности. Вы начинаете видеть больше плюсов и достоинств в вещах и событиях – и тем самым улучшаете свое настроение.

Третье правило – нужно делать добро

А чтобы не было разочарований, делать его без ожиданий похвалы, благодарности или платы. Ощущение счастья дают только безвозмездные добрые дела! Недаром у многих народов есть поговорка, суть которой такова: «Делай добро и бросай его в воду», то есть не жди ответной реакции, просто делай!

Четвертое правило – отмечайте приятные события

Проще говоря, ведите им учет. Даже небольшие ежедневные «позитивчики» обозначьте хоть парой слов в личном дневнике, профиле или стене в соцсетях. К сожалению, мы привыкли многого не замечать, тогда как можно радоваться самым простым и обыденным вещам.

Правило пятое – проявляйте свои достоинства оригинально, самыми неожиданными способами

Вызывая всеобщее восхищение интересным, красивым, талантливым или добрым поступком, вы непременно получите не одну, а несколько порций счастливых эмоций.

Какие правил по мнению американских психологов помогут стать счастливым

Между прочим, психологи выявили еще одну особенность счастья – оно заразительно. Да-да, не удивляйтесь, им можно заразиться от другого человека, как какой-нибудь болезнью. Так, только лишь присутствие рядом со счастливыми людьми может на 40 % повысить ваши личные шансы на то, чтобы обрести собственное счастье!

Другие материалы категории:Советы которые помогут вам преобразить жизнь в лучшую сторонуИндийские Мудры – Йога для пальцев рук: значения каждой мудрыВы верите в силу и влияния слова?Лучшие афоризмы – мудрые цитаты Конфуция (25 цитат)Картинки афоризмы ( новые 9 шт)Книги способные изменить мировоззрение – 6 книг после которых воспринимаешь мир иначеНаболевшие проблемы с которыми сталкиваются исключительно девушкиИндийские духовные законы осознав которые ваша жизнь изменится к лучшему

Читайте также:  Краткая справка из трудового кодекса: права беременных на работе

Любите себя

Речь не о самолюбовании или высокомерии. Как ни странно, многие взрослые люди не умеют любить себя. Вместо этого они мысленно критикуют свою внешность, свое поведение и распекают себя за любые, даже незначительные, оплошности.

Любите себя

Современные специалисты рекомендуют учиться проявлять заботу о себе. К примеру, когда споткнулись — мысленно не упрекать, а поддержать себя и подбадривать, и так далее. Попробуйте принять себя как неповторимую личность, признав свои достоинства и недостатки просто особенностями, и работайте над собой, занимаясь самосовершенствованием.

Как стать счастливым?

Задумываясь над тем, как молодому мужчине стать более счастливым, надо понять простую истину – счастье в каждом из нас. Счастье не имеет половой принадлежности. Прежде всего, надо быть счастливым человеком. Важно полюбить себя со всеми недостатками и преимуществами, со всеми сложностями и борьбой противоположных качеств. Любовь к себе, принятие своего внутреннего «я» – это основа счастья. Парень должен любить себя изначально, отдельно от семьи, пары, достижений или неудач. Такая глубинная любовь позволит жить полной жизнью, радоваться каждому дню, несмотря ни на что.

Чтобы понять, как мужчине стать счастливым, следует усвоить несколько важных запретов:

  • Нельзя жить одним днем.
  • Нельзя искать счастье в материальных вещах.
  • Нельзя искать оправдания.
  • Нельзя искать счастье в женщине, семье.
  • Нельзя отступать перед сложностями.

Нужна победа над самим собой, усилия побороть свои отрицательные качества, слабые стороны своей личности. Такая победа и является ответом на вопрос мужчины – как стать счастливым? Получается, нельзя обойтись без «платы». Это хорошо известно спортсменам: стать чемпионом способен лишь тот, кто научится постоянно побеждать трудности, преодолевать себя.

Как стать счастливым?

Но жизнь – не только борьба. Это также умение расслабляться, быть нежным, любящим, заботливым, дружелюбным и открытым. Счастливый мужчина понимает, что доброта и отзывчивость – также и мужские качества. И они не умаляют достоинства парня, а наоборот, возвышают его в глазах окружающих и самого себя.

Чтобы обрести внутреннюю гармонию и научиться получать удовольствие от жизни, независимо от того, что имеешь, надо перестать спрашивать себя, как молодому мужчине стать по-настоящему счастливым. Ведь это значит, что ты признаешь тот факт, что сейчас несчастлив. Негатив притягивает негатив. Перестань «грузить» себя мыслями, вопросами, поисками ответов, обидами и злостью, посмотри на мир под другим углом, пойми, что в нем есть миллионы людей в очень сложных обстоятельствах, но несмотря на это, они счастливы. Происходит этого от того, что у них есть самое высшее из благ – жизнь.

Ещё интересное по теме:Из-за чего женщины изменяют — главные причиныНужно платить за девушку на свиданииНужно ли проявлять настойчивость с девушкойЗависимые отношенияКак доверять девушкеПолучить консультацию

Как создавать настроения успешного человека?

  • Чаще улыбаться, утром, подходя к дзеркалу, говорить: «я замечательный человек и меня ждёт успешный и интересный день», «я легко реализую все желания», «моя жизнь меняется к лучшему». В идеале выбранные фразы повторяються по 20 раз для лучшего восприятия на уровне подсознания;
  • полезно слушать позитивную музыку — джаз, классика, мелодичный рок, что-то воодушевляющее на подвиги;
  • вести учёт своих успехов, дострижений, записывать в дневник;
  • учиться находить возможности решений в любой ситуации;
  • помнить — на позитиве живёться легче и эффективнее, отгонять грустные мысли, переключаться на хорошее.
Читайте также:  Что надеть соискателю на собеседование?

Тема счастливого человека в современном мире обрела новую форму — раньше рассматривался поиск счастья во внешнем мире, искали птицу счастья, сейчас появился новый подход — находить счастье в себе и создавать в окружающем мире. Такие идеи продуктивнее, ведь человек может активно участвовать в создании собственного счастья, а это приятнее, чем ждать на берегу благосклонности фортуны.

Желаем всем только счастья и успехов в жизни!

Простые методики повышения самооценки

Найдите причину проблемы

Заниженная самооценка не закладывается на генетическом уровне — ее развитие происходит под воздействием внешних факторов. В первую очередь нужно определить корень проблемы. Как бы то ни было, дальнейшая работа над собой будет куда эффективнее, если вы будете визуализировать проблему неуверенности в себе.

Перестаньте себя критиковать

Каждый человек имеет право на ошибку, и не надо упрекать себя за любой промах.

Перестав себя критиковать, вы получите сразу несколько плюсов:

  • освободится энергия, которая тратилась на самокритику;
  • вы сможете принимать себя и бросить все силы на достижение поставленных целей;
  • активизируются сильные качества личности.

Подходя креативно к своим неудачам, вы научитесь получать из них пользу и иногда поворачивать ошибку в свою пользу. Кроме самокритики очень важно уметь правильно реагировать на критику со стороны окружающих.

Чаще себя хвалите

Заведите себе хорошую привычку хвалить себя за мелкие удачи. Отмечайте каждую свою победу и проводите анализ, благодаря какой черте характера этого удалось достичь. Благодаря этому методу можно приобрести адекватную самооценку и развить полезные качества, при помощи которых можно прийти к успеху.

Учитесь отказывать

Безотказность и пониженная самооценка имеют причинно-следственную связь. Необходимо научиться отказывать личностям, которые ставят свои интересы выше интересов окружающих. Научившись твердо говорить: «Нет!», вы на автомате будете повышать свою самооценку. Вы начнете себя уважать и учиться отстаивать свои границы, что лежит в основе гармоничной личности. Можно даже записаться на курсы, где этому учат.

Создавайте вокруг себя позитивное окружение

Психологи неспроста советуют избегать общения с негативными людьми. Они способны подметить самую неприятную мелочь и непременно об этом напомнят. Постарайтесь сделать так, чтобы вокруг вас были только позитивные люди, которые видят только хорошее. Конечно, не всегда получится придерживаться этого совета, так как транслятором негатива может оказаться член семьи. В этом случае необходимо регулярно проговаривать, что не хотите, чтобы в ваших отношениях присутствовал негатив. Говорите людям то, что им может не понравиться. Замалчивать подобные вещи ни в коем случае нельзя.

Читайте также:  Разглашение конфиденциальной информации и персональных данных

Занимайтесь спортом

Вовсе не обязательно проводить каждый вечер за изнурительными тренировками в тренажерном зале. Возьмите за правило каждый вечер совершать прогулку или тренировку. Не бойтесь тратить время на занятия физической культурой. Каждый женщина, взявшая за правило уделять время пробежке, быстро заметит, что свободного времени удивительным образом становится больше. Дело в том, что спортивные занятия дают мощный энергетический заряд, и дела делаются быстрее.

Покиньте свою зону комфорта

Под грузом проблем женщины начинают быть зависимыми от собственных слабостей, которые дают им ощущение комфорта. Вредная пища, алкоголь, курение и другие способы утешить себя помогают закрыться в собственном уютном мире от внешних проблем. Только проблемы накапливаются вместо того, чтобы решаться. На подсознательном уровне она понимает, что закрылась от реальности, поэтому самооценка понижается со скоростью света. И есть только один метод, который способен действенно и быстро ее улучшить — покинуть зону комфорта и принять за решение проблем.

Используйте аффримации

Чем заняться свободной даме

Вариантов интересного и полезного проведения времени – масса. Прислушайтесь к своим желаниям, поймите, чего вам не хватает такого, что бы принесло вам удовольствие, и начинайте действовать.

Вы хотели научиться водить авто? Самое время записаться на курсы вождения.

Ну и что, что у вас нет автомобиля? А вдруг, к вам приедет принц на черном Хаммере, а вы – бац, и покорите его окончательно своими способностями, приобретенными на дополнительных занятиях по экстремальному вождению.

Салоны красоты. Как это ни банально, но любая женщина чувствует себя намного лучше и привлекательнее, посетив парикмахерскую или косметологический кабинет.

Просмотрите услуги в салонах красоты, и выпишите заинтересовавшие процедуры. Позвоните и запишитесь, сегодня – на массаж, завтра – на стрижку, послезавтра – на чистку лица.

Если понравится, выберите себе один или несколько дней в неделю для регулярного посещения.

Не отказывайтесь от приглашений на вечеринки, ходите в гости к друзьям, выбирайтесь с компанией на природу. Пусть вас не смущает, что все по парам.

Во-первых, никто не приклеен друг к другу, и общения вам хватит, во-вторых – на любых вечеринках полно людей, которые пришли в одиночестве.

Разработайте себе культурную программу. Сходите на экскурсию в музей, на выставку котов (если интересно).

Мечтали прыгнуть с парашютом? Сплавиться на байдарках? Сходить в поход? Пора осуществить задуманное!

Когда женщина живет для себя, она переполняется положительными эмоциями, у нее в глазах появляется блеск, а в душе – ощущение счастья.

Окружающие интуитивно тянутся к таким людям, чтобы согреться в лучах исходящего от них тепла.

На вашем пути встретился мужчина под знаком зодиака Лев? Узнайте, как влюбить в себя мужчину Льва и как он проявит себя в отношениях.

На странице можете узнать способы о том, как избавиться от растяжек на ногах и бедрах и предотвратить их повторное появление.