Как понравиться незнакомцу: хитрости языка тела

Сегодня мы рассмотрим тему: «Советы психолога — как полюбить себя свою внешность и тело» с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Яркая внешность, которую легко увидеть издалека

Согласитесь, когда ежедневно видишь сотни красивых женщин – глаз замыливается, все кажутся на одно лицо. И вдруг среди толпы появляется светлое пятно – девушка в ярких одеждах, с заметными аксессуарами, на высоких каблуках. Более того, она не идет, а плывет по воздуху, вся такая легкая, воздушная, улыбчивая… Как не обратить на нее внимание? Кстати, при этом не нужно вызывающих мини-юбок или вульгарных декольте, достаточно просто хорошо выглядеть и наслаждаться собой. Такого ни один парень не упустит.

Что значит быть женственной и привлекательной?

В древности проводили особые обряды – инициации, во время которых девочка осознавала себя представительницей своего пола. Сейчас идентификация себя как женщины не всегда проходит гладко. XX век в России с его потрясениями и жестокой ломкой устоев сформировал типаж работницы и воительницы в стиле «я и баба, и мужик». Да, суровые реалии заставляли наших бабушек и матерей иногда забывать про свою сущность. Лихие 90-е и бурные «нулевые» поставили перед дамами задачи конкурировать с мужчинами в их мире бизнеса. Появились ложные ориентиры: от раскрученного образа стервы, идущей по головам, до гламурной няши, вечной девочки, так и не доросшей до настоящей женственности. Поэтому сегодня уже необходимо расшифровывать, как это – быть привлекательной для мужчин и ощущать себя королевой по праву рождения.

Женственность – это внутреннее спокойствие, гармония, принятие себя как представительницы своего пола с глубоким знанием его особенностей, расслабленное удовольствие от жизни, тела и внешности, от общения с людьми вообще (и мужчинами в частности!).

Секреты женской привлекательности

Представительницы слабого пола часто задумываются над тем, как создавать благоприятствующий отклик у окружающих их мужчин. Зачастую так бывает, что в меньшей мере привлекательные дамы, имеют в большей мере успех в коммуникации, чем их красивые приятельницы. Умные женщины для себя чётко уяснили, что успеху в создании отношений с мужчинами содействует умение видеть себя их глазами. Они знают, что сильный пол оценивает женщину по четырём критериям: физический, интеллектуальный, энергетический, обладание мудростью. Поэтому усиливают свои слабые стороны в этих направлениях.

Все барышни мечтают о популярности среди мужского пола и хотят быть любимыми, поэтому надо уделять особое внимание своим физическим данным. Осанка, походка, мимика, стиль в одежде – практически всё для мужчин имеет значение. К этому следует относиться особо тщательно. Женщина это визитная карточка мужчины и ему не всё равно как выглядит рядом с ним его спутница. Дама является социальным показателем статусных побед, поэтому к женским физическим данным мужчина отнесётся серьезно.

Для женщины значимо быть убеждённой в своей внешней привлекательности, которая не у всех может быть идеальной на 100 %. Поэтому, чтобы выработалось правильное отношение к своей внешности и фигуре, всё равно придётся прилагать некоторые усилия. Например, подбирать правильную одежду, скрывающую недостатки, научиться искусству макияжа, посещать спортзал, сбалансировано питаться. Это будет целесообразнее, чем просто сидеть и жаловаться на свою малопривлекательность. Всё возможно подкорректировать, необходима только мотивация и правильные действия.

Секреты женской привлекательности

Усилить женскую привлекательность можно также манерой одеваться. Важно быть стильной, пусть даже и с не идеальной фигурой. Стиль является показателем гармонии, интеллекта, а также отношения к самой себе. Всякая женщина может чем-то очаровать окружающих, если сама этого пожелает. Важно выбрать правильный стиль одежды, благодаря которому барышня сможет чувствовать себя комфортно и уверенно.

Читайте также:  Как оплачиваются сверхурочные работы по ТК РФ

Какое положение принимать, чтобы нравиться другим людям и чувствовать себя непринужденно? Вот несколько общих советов.

Встаньте прямо, вытяните макушку, как будто хотите стать выше. При этом расслабьте плечи и шею и попытайтесь максимально комфортно почувствовать себя в этом положении. Пресс оставьте напряженным. Не выпячивайте грудь – ваш собеседник может счесть, что вы на него давите. Такое же положение занимайте, если вы сидите. Главное – чувствовать себя расслабленным.

Положение ног также влияет на восприятие вас другими людьми. Если вы поставите ноги слишком близко, собеседник поймет, что вы закрываетесь от него. Если расставить ноги шире плеч, эта поза свидетельствует о самоуверенности. Найдите нейтральное положение ног – чуть шире бедер.

Когда вы разговариваете с людьми, займите открытую и даже уязвимую позицию. Не скрещивайте руки на груди или животе, смотрите собеседнику в глаза, проявляйте интерес. Стойте под углом к собеседнику, словно указывая своим телом, что вы полностью в его распоряжении. Не опирайтесь на какие-либо предметы: это означает вашу неуверенность и нерешительность.

Улыбка тоже необходима, если вам нужно произвести приятное впечатление. Улыбайтесь, но не переусердствуйте. Вы должны выглядеть так, как будто очень рады быть на этой встрече и вам очень нравятся люди, которые вас окружают. Представьте, что вы вышли на улицу после дождя и улыбаетесь, увидев, что светит солнце.

Люди любят тех, у кого много друзей и знакомых. Представьте, что вам пришлось выступать перед незнакомой аудиторией. Вы можете выйти, сжавшись в комок, и прочитать свой доклад по бумажке, никого не впечатлив. А можете уверенно занять свое место у трибуны, улыбнуться, кивнуть кому-то, с кем установили зрительный контакт. Можете даже помахать «воображаемым друзьям»: откуда люди в зале знают, что вы тут всех видите впервые? Так у вас будет больше времени, чтобы осмотреться, вы выдохнете и станете более уверены в себе.

Перейдем к самому важному: к лицу, которое передает окружающим множество сигналов. В России большинству людей присуще хмурое выражение лица, они вечно чем-то озабочены. Но с такой кислой миной очень сложно добиться успехов в переговорах, поэтому начните следить за собой. Какое у вас лицо, когда вы отдыхаете и вас ничего не тревожит? Постарайтесь вспомнить что-то забавное: ваши глаза засияют, а губы тронет улыбка. С таким выражением лица и нужно разговаривать с людьми, если вы хотите расположить их к себе.

Конечно, эти приемы вы можете использовать, реализуя свои дурные намерения и манипулируя людьми. Но помните, что вы тоже можете стать жертвой манипуляции, поэтому старайтесь использовать секреты языка жестов себе и другим во благо.

Как помочь подростку

Мы живем в мире, где внешность никогда не бывает достаточно привлекательной — всегда «найдется что поправить», чтобы стать ближе к рекламному идеалу. Косметические компании и пластические хирурги наживаются на комплексах и страхах — неуспешности, одиночества, старости, бедности. Принять свою внешность и жить с ней в мире нелегко даже взрослым, а подростки особенно уязвимы.

Не нужно убеждать ребенка, что он переживает на пустом месте. Наша задача как родителей состоит в том, чтобы признать чувства ребенка — ненависть, ярость, обиду, страх — и помочь создать безопасную гавань, в которой он сможет поработать над этими чувствами. Вот несколько фраз, которые помогут наладить диалог.

1. «Почему ты так себя чувствуешь?»

В начале разговора очень важно не обесценить переживания ребенка («Ерунда, что ты такое говоришь», «Вот глупости, ну что ты выдумываешь?») и показать ему, что обсуждать чувства, которые мы испытываем, — абсолютно естественно. Открытый вопрос позволит ребенку свободно излить свои эмоции и рассказать, почему они возникли.

Читайте также:  Как стать фрилансером: руководство для начинающих

Так вы покажете подростку, что он не ошибается, и сотрете стыд, который наложился извне благодаря журналам, рекламе, словам ровесников. Кроме того, вы укрепите доверие с ребенком и получите информацию, которая поможет решить, что сказать дальше.

2. «Как думаешь, что бы изменилось, если бы ты выглядел(а) иначе?»

В зависимости от возраста ребенка этот вопрос может задать дальнейшему разговору разное направление. Но цель одна: прояснить, почему подросток хочет выглядеть по-другому, почему ненавидит свое тело и считает его недостаточно хорошим. Этот вопрос подводит к самой сердцевине идеального «Я» ребенка.

Оттуда вы сможете построить мост над пустотой, образовавшейся между этим идеальным и реальным «Я». Может быть, ваш ребенок считает, что, потеряв 5 килограммов, почувствует себя более счастливым? Эта информация поможет бросить вызов тем заключениям о внешности, к которым пришел подросток и которые не соответствуют реальности.

3. «Что в твоей внешности тебе по-настоящему нравится?»

Признав негативные чувства подростка, попробуйте этим вопросом переключить его внимание на достоинства — те части внешности, которые он сам находит привлекательными. Даже если ребенок любит в себе только ресницы, эта маленькая часть создаст противовес негативным мыслям о теле.

Оба представления — «что я люблю в своей внешности» и «что я ненавижу в своей внешности» — могут сосуществовать и постепенно сближаться к золотой середине, то есть к реальному образу тела.

Как помочь подростку

4. «На что способно твое тело?»

Мы так озабочены внешним видом, что забываем о потрясающих возможностях нашего тела — и о том, что оно уникально. Попросите ребенка подумать над тем, что он умеет благодаря телу — может быть, легко делает мостик из положения стоя, высоко прыгает, здорово играет в футбол, быстро бегает или загибает пальцы в причудливые фигуры.

Ребенку важно осознать: у каждого есть то, что он делает лучше всех, и несмотря на размеры, цвет и возможности, всем мы и наши тела одинаково ценны.

5. «Твоя ценность не определяется размером одежды или цифрой на весах»

Снова и снова напоминайте подростку, что его ценность не может измеряться в размерах одежды или показаниях весов. Избегайте слова «красивый» в отношении внешности, оно слишком оценочное. Лучше говорите: «Твоя внешность чудесна».

Это послание будет день за днем укреплять уверенность в себе и поможет подростку полюбить себя, даже если пока ему трудно справляться с комплексами. Расскажите, как сами справляетесь с переживаниями насчет внешности, — так подросток поймет, что не одинок в своих переживаниях.

Три фразы, которые должна выучить каждая девочка

Привычная для нашего общества манера вести разговор — мужчина говорит и, если считает нужным, перебивает, а женщина вежливо слушает — мешает женщинам добиваться финансового и личного успеха, считает Сорайя Чемали.

Как разговаривать с маленькими девочками

При встрече с маленькими девочками многим из нас трудно удержаться от комплиментов и восторженных похвал — ведь они такие милые. Но, сами того не желая, мы можем разрушить их самооценку. Эксперт по правам женщин Лиза Блум делится опытом.

Принадлежность к одной «лиге»

Исследование Калифорнийского университета в Беркли установило довольно простой факт. Чаще всего удачные знакомства на соответствующих сайтах происходят между людьми, обладающими одинаковым уровнем привлекательности. Ученые отмечают, что в таком случае шансы на успех складываются из 2 составляющих.

Принадлежность к одной
Принадлежность к одной
Принадлежность к одной
Принадлежность к одной

Прежде всего, это касается простоты поиска. Люди с одинаковым уровнем привлекательности легче идут на контакт друг с другом. Другим важным плюсом является простота общения. Многие мужчины, разговаривая с очень красивыми девушками, начинают волноваться, теряются, уходят в себя. Естественно, это понижает их шансы на успех. Общаться же с человеком, обладающим таким же уровнем привлекательности, значительно проще.

Принадлежность к одной
Принадлежность к одной
Принадлежность к одной

Как меняться, не изменяя себе

Помочь избавиться от недовольства собой также может очень хорошая психологическая методика, которую можно применять самостоятельно – терапия фиксированной роли. Келли. Она состоит из пяти этапов.

Создание своей характеристики

На этом этапе нужно написать самохарактеристику, перечислив свои черты: как положительные, так и те, которые не нравятся в себе; свои опасения и переживания. Но пишите от третьего лица, это поможет посмотреть на свою жизнь со стороны и возможно сразу увидеть пути решения проблем. Объем может быть любым, главное записать все, что вы считаете важным.

Читайте также:  Как заставить себя работать, если совсем не хочется

Анализ

Теперь в своей характеристике вам нужно найти одну или пару самых важных проблем, которые вас беспокоят. Самое главное – они должны касаться именно вас, а не ваших близких. Выпишите эти проблемы на отдельном листе.

Фиксированная роль

Вам нужно описать человека, у которого есть те черты характера, которые отсутствуют или недостаточно развиты у вас. При описании этой роли отталкивайтесь именно от тех проблем, которые вы выделили. Не старайтесь изменить каждую мелочь. Если главной темой вы написали примерно следующее: «Ира – некрасивая. Ей неприятно видеть в зеркале свои веснушки», то в очерке роли перепишите негатив в позитив: «Ира – красивая. Ей приятно видеть в зеркале свои веснушки, они придают ей очарование». Смысл задания в том, чтобы переписать свою самохарактеристику, меняя деструктивные фразы на позитивные утверждения.

Проигрывание роли

А теперь попробуйте сыграть роль того человека, которого вы придумали. Помните, что это всего лишь игра. Подходите осознанно к этому этапу – отмечайте, что вы чувствуете, когда ведете себя иначе, чем привыкли. Как меняется в зависимости от этого ваше состояние. Этап лучше проходить в течение пары недель.

Анализ пройденного пути и выбор

Вам нужно оценить полученный опыт и понять, понравилось ли вам быть в другом состоянии. У вас всегда есть выбор – вернуться к прежнему образу жизни или начать жить с другим отношением к себе.

Приём 6: «Стальные челюсти»

Лейл Лаундес уверена, что «поза – главный показатель нашего успеха». Вспомните, как выглядит акробат в цирке: высоко поднятая голова, расправленные плечи, хорошая осанка, уверенный взгляд – каждый мускул тела демонстрирует достоинство, гордость и успех. Неправильная поза может стоить ему жизни.

Чтобы выглядеть более уверенным в глазах других людей, представьте, что в проёме каждой двери, в которую вы входите, подвешен кожаный захват. Схватите его зубами и, твердо удерживая захват челюстями, представьте, что он поднимает вас вверх, а ваши губы складываются в улыбку.

Голова становится высоко приподнятой, плечи отведены назад, а ноги кажутся невесомыми. «Проделайте этот приём 60 раз в день, и он станет вашей хорошей привычкой. Привычная хорошая осанка и красивая поза – первый признак успешного человека».

Составление аффирмаций

Сочетание визуализации со словесным выражением желания усиливает ваш энергетический поток и ускоряет его движение. Многие девушки пытаются найти заговоры, которые помогут найти вторую половину или притянуть человека, который уже есть в жизни.

Что такое заговор? Это все то же энергетическое послание, обращение к Вселенной. Стоит или нет обращаться к магии, каждый человек решает сам. Некоторые из предлагаемых текстов могут нести и негатив, попытки поработить волю другого человека, что чревато разрушениями.

Поэтому безопаснее и эффективнее создать собственную аффирмацию – наполненную добром, нежностью и любовью. Если хотите, чтобы знакомый человек вам позвонил, то проговариваете это желание, оговаривая время, в которое должен прозвучать звонок.

При этом специалисты в области эзотерики говорят о том, насколько важно отпустить свое желание и не думать о человеке, не ждать этого звонка. То есть сначала вы максимально концентрируетесь на своем желании, вкладываете в него всю свою положительную энергию и отпускаете работать во Вселенную. Постоянное удержание мысли в голове не дает ей “открепиться” от вас.

Не ожидайте, что результаты придут с первого раза. И не забывайте о разнице в энергетике – если ваш партнер сильнее и более стабилен эмоционально, то “пробиться” к нему может быть сложно. Но это не означает, что невозможно. Чтобы притянуть человека мыслью, вы должны быть спокойны, уверены в себе и действовать планомерно. Не отказывайтесь от тренировок, продолжайте развивать в себе эти способности. И вы увидите, что все возможно.

Елизавета, г. Ижевск