Спорт

Для того чтобы сбросить лишний вес, имеется большое количество различных физических упражнений. Использование силовых упражнений позволяет не только похудеть

Функциональным, удобным и бюджетным спортивным приспособлением считается резинка для фитнеса. Приседания с таким инвентарем на ногах позволяют проводить

Подтягивания нейтральным или обратным хватом – лучшее упражнение для массы Тренинг старой школы, новые мышцы Тренеры и бодибилдеры старой школы были

Если не брать во внимание средние пучки дельт, то плечи условно можно разделить на два полушария — переднее и заднее. Подъём гантелей перед собой стоя

Сбалансировано развитое и красивое тело — основной критерии оценки атлета в бодибилдинге. Накаченными, развитыми, пропорциональными должны быть даже самые

Определитесь с причиной, верно подберите нагрузку и не забывайте про массаж. Причины отложения жира в икрах Форма и объемы ног волнуют женщин не меньше

Всё, что вам необходимо знать, чтобы безопасно делать жим штанги лежа, это классическое упражнение для массивных грудных, а также советы эксперта по тонкой

Вам понадобится всего 30 минут, чтобы накачать красивые плечи в домашних условиях. Быстро, удобно, эффективно Потерявшая упругость кожа даже молодой барышне

Если вы читали мои статьи или тренируется по моим программам, тогда вы должны знать, что я уделяю большое внимание «функциональным упражнениям»

Если вы хотите начать заниматься фитнесом для похудения и не знаете какую программу тренировок выбрать, то вы попали по адресу. Мы подобрали лучшие упражнения