Как избавиться от залысин у мужчин: проверенные способы

Облысение может стать признаком серьезного заболевания. Самому лечиться не стоит, лучше обратиться к врачу, этими вопросами занимается врач-трихолог. Далее – что делать с этой проблемой и есть ли шансы предотвратить этот процесс, как бороться с облысением.

Как растут волосы

Выпадение волос — это естественный процесс. Учёные подсчитали, что взрослый человек может терять до 100 волосинок в день: в нормальных условиях вместо выпавшего стержня вырастает новый. Но что делать, если на подушке и расчёске вы находите всё больше волосков, а сквозь некогда пышную шевелюру начинает проглядывать кожа?

Хотя мужчины более склонны к алопеции (этот термин используется врачами для обозначения облысения), проблема потери волос достаточно распространена и среди прекрасной половины человечества.

Алопе́ция (лысость, от ἀλωπεκία через лат. alopecia — облысение, плешивость) — патологическое выпадение волос, приводящее к их частичному или полному исчезновению в определённых областях головы или туловища.

Алопеция

Пытаясь самостоятельно исправить ситуацию с помощью аптечных препаратов или домашних средств, но не имея никакого представления о строении и жизненном цикле волос, многие женщины только усугубляют положение. Как же устроены наши волосы?

Каждый волосок на нашем теле растёт из волосяной луковицы, окружённой фолликулом. Клетки луковицы делятся с огромной скоростью (быстрее, чем любые другие клетки нашего организма), выталкивая более старые слои наверх, где они затвердевают и превращаются в волосяной стержень. Именно от состояния луковицы зависит скорость роста волос: чем больше повреждений ей нанесено, тем медленнее будет отрастать стержень.

Каждый волос растёт из собственного фоликула

Вокруг фолликула под кожей также находятся сальные железы, помогающие волосу удерживать влагу и сохранять эластичность. Волосяные мышцы приподнимают волос (именно они отвечают за то, что волосы «встают дыбом» при сильных негативных эмоциях или ознобе). А потовые железы отвечают за терморегуляцию и охлаждение кожи.

Среднее количество волосяных фолликулов на голове взрослого человека — около 100000. Каждый из них находится в одной из четырёх фаз:

  1. Анагенная фаза — или фаза роста — длится от 2 до 7 лет. На протяжении этого времени волосы растут со скоростью 1–2 см в месяц.
  2. Катагеная фаза длится около 2 недель. В это время волосяной фолликул начинает сокращаться.
  3. Телогенная фаза — это период покоя. Около трёх месяцев волос не растёт, но и не выпадает.
  4. Экзогенная фаза — старый стержень выпадает и начинает расти новый.

Жизненный цикл волоса состоит из нескольких фаз

Наружный стержень (который мы привычно называем волосом), состоит из мёртвых клеток и имеет три слоя:

Как растут волосы
  1. Центральный слой (его ещё называют мозговым) состоит из мягких кератиновых клеток.
  2. Кортекс — средний слой, состоящий из омертвевших клеток, придающих волосу эластичность и прочность. Кортекс содержит эумеланин и феомеланин — пигменты, сочетание которых, определяет цвет наших волос. Чем меньше вырабатывается этих пигментов, тем более светлыми будут волосы.
  3. Кутикула — наружный слой из чешуек, которые перекрываются как черепица на крыше и защищают волос от повреждения.

Живой частью волоса является та, что спрятана под кожей. Поэтому бессмысленно лечить волосяной стержень, надеясь на то, что причёска приобретёт былую красоту. Необходимо реанимировать кожу головы и находящиеся под ней фолликулы.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Читайте также:  10 лучших шампуней для укрепления и роста волос

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Как укрепить волосы

Потеря волос является достаточно популярной проблемой среди населения. Многие методы по укреплению волосяного покрова стоят сущие копейки при своей высокой эффективности. Начните укрепление с того, что сократите использование косметических средств для укладки.

Даже шампуни способны причинять вред фолликулам, поэтому их применение стоит сократить до необходимого. Не стоит доверять производителям и верить тому, что такие средства могут использоваться ежедневно. В этом нет никакой необходимости.

Как укрепить волосы

Множество шампуней удаляют с волос их естественную жировую пленку, благодаря чему они становятся тонкими и ломкими.

Таким же эффектом обладают бальзамы, они имеют в своем составе большое количество поверхностно-активных веществ.

На сегодняшний день большинство косметических магазинов предлагают натуральные средства по уходу за шевелюрой, которые не содержат в своем составе вредных и агрессивных веществ. Органическая косметика становится очень востребованной и положительно влияет на кожу и волосы человека.

Постарайтесь отказаться и от приборов для укладки таких как фен, щипцы и плойки. Используйте такую технику только в крайних случаях, при этом следите за температурным режимом. В противном случае, вы рискуете пересушить и попросту пережечь свои волосы, которые в последствие начнут ломаться и выпадать.

Как укрепить волосы

Используйте для ухода различные масла, которые отлично питают и увлажняют шевелюру по всей его длине. Наносить такое средство стоит на 10-15 минут. Еще одним действенным способом по уходу является остригание кончиков. Длинные волосы особенно подвержены сечению, поэтому стоит состригать кончики до здоровой структуры. Когда вы состригаете пару сантиметров в несколько месяцев вы обеспечиваете своей шевелюре здоровый внешний вид. Такие волосы не будут выглядеть, как мочалка.

Читайте также:  Растяжка цвета на волосах

Нельзя расчесывать мокрые пряди. Многие женщины делают ошибку, пытаясь расчесать их сразу, после их мытья. Так вы выдергиваете половину своих волос, пытаясь распутать мокрые запутавшиеся клубки. Слегка подсушите их и только после этого принимайтесь за их расчесывание, используя расческу с редкими зубьями. Чтобы придать локонам большее здоровье и силу, используйте маски, приготовленные в домашних условиях. Рецептов таких средств большое множество.

Что есть в аптеке

Подбором гомеопатических средств должен заниматься гомеопат, учитывая индивидуальные особенности пациента и течение заболевания. Если есть возможность, желательно обратиться к квалифицированному специалисту. Но если это неосуществимо, то приобрести гомеопатические снадобья можно в аптеке. От выпадения волос полезно применения:

  • Селенцина;
  • Реабилитона;
  • Керанорма;
  • Алопетона.

Данные средства включают в свой состав комплекс активных веществ и хорошо способствуют укреплению волос.

Что есть в аптеке

При лечении выпадения волос гомеопатией не следует забывать, что результат напрямую зависит от точного соблюдения инструкции по применению и сроков использования. Если все делать правильно, то во многих случаях можно устранить выпадение волос без обращения к официальной медицине. При лечении выпадения волос гомеопатией не следует забывать, что результат напрямую зависит от точного соблюдения инструкции по применению и сроков использования. Если все делать правильно, то во многих случаях можно устранить выпадение волос без обращения к официальной медицине.

Post Views: 96

Что запрещено при облысении

Вы узнали, как лечить и бороться выпадением волос у мужчин, теперь разберем, что нельзя делать ни в коем случае. Необходимо оградить себя от воздействия неблагоприятных факторов, перечисленных в самом начале. Нормализуйте свой рацион, сделайте его сбалансированным, питайтесь в одно и то же время.

Нормализуйте работу иммунной системы, синтез гормонов. Также необходимо минимизировать нагрузки и уровень стресса. Также не рекомендуется: ● Переутомляться, работать на износ. ● Придерживаться строгих диет. ● Выходить из теплого помещения в мороз — резкие температурные перепады могут запустить патологический процесс. Сгладить влияние переохлаждения поможет головной убор. ● Резко расчесывать волосы, сильно теперь их полотенцем после душа. Подобные механические повреждения сказываются негативно на состоянии локонов.

Правила пользования приборами для укладки

Почти все женщины пользуются ежедневно феном, плойкой или утюжком для укладки волос. Если исключить эти приборы из повседневной жизни нельзя, то нужно хотя бы свести к минимуму их неблагоприятное воздействие, так как они провоцируют выпадение волос. Как предотвратить такое неприятное явление? Придерживайтесь некоторых правил:

  1. На приборе обязательно должен быть регулятор температуры. Для тонких волос температура должна быть более низкой.
  2. Расстояние при сушке феном — не менее 20 см. Лучше сушить волосы более мощным потоком прохладного воздуха.
  3. Материал, из которого сделаны пластины утюжка или плойки, тоже имеет значение. Более безопасной считается керамика.
  4. При пользовании плойкой накручивайте локоны с середины, а не с кончиков.
  5. Обязательно используйте средства термозащиты.

Виды очаговой алопеции

В зависимости от клинических проявлений патологии и места ее локализации, выделяют 3 вида очаговой алопеции:

  1. Рассеянная. Характеризуется возникновением очагов облысения в одном, строго определенном месте, чаще всего на голове в области затылка, макушки. При этом потеря волос на других участках не отмечается;
  2. Субтотальная. Очаги облысения постепенно разрастаются, охватывают другие области, выходя за пределы волосистой части головы. В частности, потеря волос может наблюдаться в области бороды, бровей, усов;
  3. Тотальная. Процесс облысения становится необратимым, отмечается потеря волос не только на волосистой части головы, лице, но и на всем теле. На данном этапе терапевтические меры, как правило, уже не дают ожидаемых результатов.
Читайте также:  Выпрямитель для волос, какой лучше приобрести?

Домашняя терапия

В спокойных домашних условиях легко позаботиться о своих прядках, проведя им терапию для восстановления сил роста. Большинство женщин владеют этими познаниями и с удовольствием ими пользуются. У некоторых мужчин данные процедуры почему-то вызывают скептицизм, хотя и им не помещало бы усвоить некоторые советы:

  • Начать в домашних условиях следует с правильного подбора моющих средств. Лечебные шампуни хороши тем, что помимо мытья головы, их можно использовать и как компонент маски от выпадения прядей. При этом желательно, чтобы в составы входили экстракты тимуса или репейника, крапивы или пшеницы, а также масла эфирные.

В уходе за волосами важен правильный подбор моющих средств, особенно это касается лечебных шампуней и прочих препаратов для восстановления локонов

Домашняя терапия
  • Для женщин и мужчин рекомендованы витаминные препараты. Одни из них втираются в кожу головы либо вводятся в маски, другие входят в биологически активные добавки. Основными для укрепления прядей являются A, E, C и группы B. При этом и в питании акценты следует делать на данные компоненты.
  • Народная медицина – отличное дополнение, позволяющее приостановить алопецию, ведь в основе лежат только природные компоненты, обладающие целебными свойствами. Базовые маски должны содержать касторовое и другие подобные растительные масла, кашицу (или сок) чеснока или лука, жгучий перец либо горчицу. Хороши добавки из меда, яиц, пивных дрожжей, водки, коньяка.
  • Не стоит забывать и о целебных свойствах травяных отваров, которыми хорошо ополаскивать волосы после применения масок. Не помешают и чаи на травах, поддерживающие и укрепляющие иммунитет всего организма.

Проводить домашнюю терапию для прядей можно и без показаний к алопеции. Профилактические меры – это отличный способ предотвратить проблему и защитить свои пряди.

Заключение

В целом, большинство случаев женского облысения являются обратимыми при своевременном обращении к врачу трихологу и прохождению комплексной терапии. Она может включать массу различных методик, удобных именно для вас. Ваша же задача – воспользоваться всеми доступными вариантами решения проблемы, дабы вернуть себе красоту и здоровье.

  1. Выпадение волос (алопеция, облысение) у мужчин и женщин: причины, лечение – НаПоправку
  2. Как уберечь волосы от выпадения
  3. Как помочь волосам при выпадении
  4. Предотвращение выпадения волос россия

Массаж головы от выпадения волос

Также для укрепления луковиц и улучшения роста локонов обязательно регулярно делать массаж кожи головы. Улучшается прилив крови и с этим питание волоса.

  1. Массаж с помощью щетки делается круговыми движениями, поглаживающего типа. Двигаться необходимо от висков к макушке, затем от висков ко лбу до затылка. Также делать по типу зигзага. Щетку выбирать из натуральных материалов.
  2. Масло розмарина, черного перца или кунжута нанести на кожу головы. Достаточно пару капель. Делаем движения круговые, будто втираем масло от макушки до шеи через затылок. Такой вид массажа называется аромамассаж.

Питательные маски

Из домашних средств хорошо зарекомендовало себя кунжутное масло, которое нужно использовать ежедневно, тщательно втирая в корни волос. Оно также предотвращает от седины, перхоти и укрепляет общее состояние волос.

Аргановое масло, бесспорно, эффективное средство для укрепления и восстановления волос. Оно замедляет процесс старения, увлажняет кожу головы, защищает от вредных веществ и от солнца.

Репчатый лук — отличное средство при выпадении волос. Лук растирается в кашицу и смешивается с двумя ложками меда. Смесь втирается в кожу головы и оставляется на час или два. Затем смывается шампунем.

Крапива с уксусом также является эффективным средством для сохранения волосяного покрова у мужчин. Две столовые ложки уксуса на литр воды. В полученную жидкость необходимо добавить пять столовых ложек свежих растертых листьев крапивы. Кипятить 30 минут. Затем охладить. На ночь наносить на корни волос три раза в неделю.