Лучшие витамины в ампулах для волос от выпадения и для роста в аптеке

Витамины группы В играют важную роль в укреплении волос и поддерживают здоровье кожи.

Какие витамины необходимы волосам?

Для нормального роста волос требуются различные витаминные соединения. Их роль сводится к «запуску» или ускорению процессов физиологического (естественного, нормального) обмена или трансформации биологических веществ. При их недостаточном содержании (гиповитаминоз) или чрезмерно низком уровне (авитаминоз) нарушаются метаболические процессы (обменные), что провоцирует развитие патологий или заболеваний. Одна из них ослабление фиксации волосяной луковицы и, соответственно, выпадение волос — облысение.

Для нормального роста волос требуются такие витаминные вещества:

  • Витамин А или ретинол. Он делает волосы эластичными, усиливает их рост и придает им блеск. Достаточное содержание вещества предотвращает облысение, устраняет тусклость волос, помогает бороться с перхотью. В сети аптек соединение продается в маслах или комплексных препаратах;
  • Рибофлавин (Лактофлавин) или витамин В 2. Он устраняет сухость и ломкость, регулирует в выделение прикорневого секрета;
  • Никотиновая кислота (ниацин), она же витамин В 3. Достаточная концентрация никотиновой кислоты предотвращает наступление преждевременной седины, благоприятно влияет на процессы естественного пигментного обмена;
  • Адермин или витамин В 6. Вещество положительно влияет на состояние кожи головы, предотвращает развитие перхоти, позволяет быстрее побороть ее;
  • Фолиевая кислота, она же витамин В 9. Это биологически активное соединение влияет на рост волос, их надежную фиксацию в коже. Повышенная концентрация фолиевой кислоты позволяет предотвратить облысение (алопецию), ускорить рост волос;
  • Инозитол (инозитдроретнол, инозит). Известен также как витамин В 8. Соединение положительно влияет на процессы обмена веществ в коже головы и самом волосе. Его показано принимать для ускорения роста, укрепления корней;
  • Парааминобензойная кислота или витамин В 10. Предотвращает преждевременное старение волос и появление седины, обеспечивает их надежную фиксацию;
  • Альфа-токоферол или же витамин Е. Обладает выраженным противооксидантным (нейтрализует негативное воздействие перекисей, предотвращает их образование) эффектом. Помимо этого он положительно влияет на состояние волосяной луковицы, усиливает питание и укрепляет ее.

Витамины группы В и витамин С в ампулах для волос

Как правило, ампульные препараты витаминов выпускаются в упаковке по десять ампул, каждая из ампул содержит 1 мл раствора.

Конечно, изначально такие витамины предназначены для внутримышечных инъекций, но некоторые косметологи и многие женщины добавляют их в состав различных масок, бальзамов, шампуней и других косметических средств.

Перед тем как добавить какой-либо из витаминов в маску или другую косметику, обязательно сделайте тест на чувствительность. Не стоит в первый раз добавлять целую ампулу препарата, даже если это указано в рецепте. Для начала проверьте реакцию своего организма на состав с пятью каплями витамина.

Применение для волос витамина В1 в ампулах

Витамин В1 (тиамина хлорид) относится к водорастворимым витаминам. Играет важную роль в обмене веществ. При его недостатке волосы плохо растут, становятся сухими и ломкими.

Суточная потребность витамина В1 для женщин в возрасте от 18 до 60 лет составляет примерно 1-2 мг. В одной ампуле (1 мл) аптечного витамина В6 содержится 50 мг витамина.

Применение для волос витамина В6 в ампулах

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – водорастворимый витамин, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, незаменим для нормального роста и питания волос.

Суточная потребность в этом витамине – примерно 2 мг, в одной ампуле содержится 50 мг витамина. Витамин В6 вместе с витамином В1 наиболее часто добавляют в состав масок и бальзамов для роста, против выпадения и улучшения структуры волос.

Применение для волос витамина В12 в ампулах

Витамин В12 (цианокобаламин) имеет высокую физиологическую активность, увеличивает способность тканей к регенерации, незаменим для обновления клеток (клеток головы и волос в том числе). При недостатке витамина В12 волосы и кожа головы становятся сухими, появляется перхоть и чрезмерная ломкость волос.

Витамин В12 несовместим со многими другими витаминами, поэтому лучше применить метод чередования – один раз добавлять в маску В12, а другие ампульные витамины добавите в следующий.

Суточная потребность в этом витамине – примерно 2–3 мкг, в одной ампуле содержится 0,2 или 0,5 мг вещества.

Применение для волос витамина РР (В3) в ампулах

Витамин В3 (РР) существует в виде никотиновой кислоты и никотинамида. Участвует в процессе образования гормонов и отвечает за ряд многих важнейших биохимических процессов организма. Благодаря никотиновой кислоте волосы способны приобрести блеск и густоту, ускоряется их рост и предотвращается выпадение.

Читайте также:  Как сделать в домашних условиях тонирование волос

Суточная потребность в витамине РР – 10–20 мг, в одной ампуле содержится 10 мг вещества.

Никотиновая кислота может подсушить кожу головы, поэтому при появлении излишней сухости стоит уменьшить добавление ее количества в маски, бальзамы или шампуни для волос.

Отлично укрепляют и останавливают выпадение волос Маски для роста волос в бане или сауне.

Применение для волос витамина С в ампулах

Витамин С (аскорбиновая кислота) относится к водорастворимым витаминам. Участвует во многих процессах обмена в организме, окислительно-восстановительных реакциях, является антиоксидантом. Этот витамин способен придать вашим локонам шелковистость и блеск и просто незаменим для красоты и здоровья волос.

Витамин С – нестойкое соединение, поэтому стоит добавлять его в состав косметических средств последним.

Суточная потребность в витамине С – примерно 100 мг, в одной ампуле содержится 50 мг аскорбиновой кислоты.

Для лучшего результата необходимо также применять витамины внутрь. О самых эффективных из них читайте – в статье Какие витамины для волос стоит пить от выпадения.

Функции в организме

Витамин В9 – водорастворимый витамин, важный элемент для правильного функционирования организма.

Он принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, без него невозможно нормальное воспроизведение эритроцитов в крови. Фолиевая кислота участвует в процессе кроветворения, поэтому состав и качество крови напрямую зависят от нее.

Поступление в организм фолиевой кислоты в нужном объеме гарантирует правильный углеводный и жировой обмен. Витамин В9 поддерживает сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт, положительно влияет на синтез аминокислот, поддерживает работу печени.

Отвечая за рост новых клеток и сохранность ДНК, фолиевая кислота сдерживает рост новообразований в организме. Витамин В9 положительно влияет на нервную систему. Достаточное потребление способствует выработке серотонина, известного так же как гормон радости.

Побочные эффекты и противопоказания

Принимая фолиевую кислоту можно столкнуться с нежелательными последствиями, например тошнота, горечь во рту, вздутие живота. Эти проявления не носят массовый характер, а связаны с индивидуальной непереносимостью препарата.

Благодаря свойству фолиевой кислоты растворяться в воде, риск получить передозировку минимален, организм выводит ее избыток вместе с мочой. Но передозировка может коснуться людей, страдающих заболеваниями почек и печени.

Проблемы, возникающие при избытке фолиевой кислоты:

  • У мужчин повышается риск рака простаты;
  • Увеличение массы плода во время беременности, риск развития астмы и аллергии у ребенка;
  • Раздражительность, бессонница, агрессия, и другие изменения в поведении.

Противопоказанием к применению фолиевой кислоты служит индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция.

Способ использования витамина

При ухудшении внешнего вида волос и кожи, связанном с нехваткой фолиевой кислоты, необходимо восполнить имеющийся витаминный дефицит. Это можно сделать двумя способами: принимая фолацин внутрь или используя содержащие его средства наружно. Оба варианта применимы в косметологии и заслуживают отдельного внимания.

Как принимать внутрь при выпадении?

Организм человека ежедневно нуждается в фолиевой кислоте. И хотя она может синтезироваться микрофлорой кишечника, но это количество крайне мало для покрытия суточной потребности. Существует несколько источников витамина B9, рекомендуемых для использования:

  • Продукты (зелень, овощи, фрукты).
  • Витаминно-минеральные комплексы.
  • Медикаменты (таблетки, раствор).

Большое количество фолатов содержится в шпинате, салате, капусте, зеленом луке. Его можно обнаружить в орехах и бобах, гречневой крупе, говяжьей и куриной печени, яйцах, меде. Обогатив рацион указанными продуктами, можно без труда восстановить легкий дисбаланс. При этом следует помнить, что значительное количество витамина разрушается при термической обработке и взаимодействии с алкоголем.

При неэффективности одной лишь диеты (или в зимний период) на помощь придут витаминно-минеральные комплексы. Особенно полезны те, в которых все вещества находятся в сбалансированном соотношении с учетом суточных ритмов (день/ночь). Курс лечения составляет до 3 месяцев, после чего нужно сделать перерыв, и при необходимости повторить. Но для подбора оптимальной схемы все же лучше обратиться к врачу.

Прием фолиевой кислоты в таблетках или каплях – наиболее быстрый способ восполнить даже выраженный дефицит витамина. Их назначают как с лечебной целью, так и для профилактики в случае неудовлетворительного питания. Суточная дозировка составляет 1 таблетку (20 капель), прием продолжают в течение 20–30 дней. Спустя месяц курс можно повторить.

Восполнить дефицит фолиевой кислоты можно с помощью продуктов питания, витаминных комплексов и медикаментов.

Наружные средства для ускорения роста

Чтобы витамин B9 поступил непосредственно в кожу головы и волосяные фолликулы, в косметологии используются специальные средства, в составе которых присутствует фолиевая кислота. Речь идет о шампунях, сыворотках, бальзамах для лечения и профилактики выпадения волос (например, из линейки Alerana).

Читайте также:  Оригинальные хвосты на длинные волосы. Прически из хвостиков

Кроме уже готовых продуктов, можно воспользоваться средствами, приготовленными самостоятельно в домашних условиях. Большой популярностью пользуются маски из натуральных ингредиентов:

  • Подогретое на водяной бане оливковое масло (2 ст. л.) с жидким витамином (несколько капель).
  • Измельченная мякоть авокадо, яичный желток, оливковое масло (2 ст. л.).
  • Репейное масло, мед, кефир, коньяк (по 1 ст. л.), морская соль (1 ч. л.).

Приготовленный по одному из рецептов состав наносят на кожу головы, волосы прячут под полиэтиленовую шапочку и укутывают сверху полотенцем. Через 30–40 минут маску нужно смыть теплой водой с шампунем.

Симптомы дефицита

Симптомы нехватки фолиевой кислоты очень похожи на признаки недостатка кальция:

  • слабые и ломкие волосы;
  • ухудшение состояния кожи;
  • ломкость и слабость ногтей;
  • желтизна зубов;
  • проблемы с ЖКТ;
  • малокровие.

Нехватка витамина В9 в организме приводит к явным проявлениям. Снижение уровня гемоглобина в крови. Кислород в недостаточном количестве начинает переноситься по крови, что сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей и даже внутренних органов. У спортсменов при нехватке этого важного элемента после тренировок наблюдается сильнейшая крепатура.

Недостаточная выработка соляной кислоты, за которой следует ухудшение аппетита, нарушения в пищеварениии проблемы с желудком.

Низкая кислотность в желудке будет влиять на усвоение белка, поэтому когда в организме недостаточно фолиевой кислоты, возможна мышечная слабость, ухудшение гибкости, увядание кожи.

Нехватка этого важного элемента сказывается и на психологическом состоянии. Появляются признаки депрессии, психологических расстройств, апатии, бессонница и т.д.

Особенности применения фолиевой кислоты для роста волос у девушек

Когда возникает вопрос о том, как улучшить состояние и рост волос, многие ищут чудодейственные бальзамы, маски и другие средства, чтобы вернуть былую красоту шевелюре. Но не всегда проблема решается благодаря внешнему воздействию. Часто для этого достаточно просто восполнить нехватку необходимых витаминов.

В их числе — В9, который называется еще фолиевой кислотой. Только его называют «женским» витамином, ведь он влияет почти на весь организм представительниц прекрасного пола. Полезна также фолиевая кислота для роста волос.

А вот как правильно ее принимать, где искать и в чем заключается ее действие, мы и попробуем разобраться.

Что такое

Свое название этот витамин получил благодаря тому, что впервые был извлечен из шпинатного листа (в переводе с лат. Folium означает «лист»).

В9 (acidum folicum) принимает участие в формировании и поддержании здоровья новых клеток, является важным элементом в функционировании кровеносной и иммунной системы.

Его нехватка становится причиной развития многих болезней и осложнений: снижения памяти, анемии и прочее. А избыток приводит к разладу противовирусного и противоопухолевого иммунитета.

Особо важно его применения для представительниц прекрасного пола. Ведь в период беременности, фолиевая кислота помогает формировать плаценту и снижает риск развития пороков малыша. Во время климактерического периода избавляет от появления депрессивного состояния и других расстройств, связанных с возрастными изменениями.

Обратите внимание! Особо ценится такой витамин, как способ борьбы с генетической расположенностью к алопеции (усиленному выпадению прядей).

Признаки нехватки acidum folicum

  • ломкость, выпадение волосков;
  • ухудшение состояния ногтевой пластины (если причиной не является частое применения лака, наращивание и прочие прямодействующие факторы);
  • чрезмерная сухость кожи, несмотря на применение увлажняющих средств;
  • ослабление иммунитета;
  • частая утомляемость.

Вам будет интересно знать, что еще влияет на скорость роста волос.

Полезные свойства

Витамин В9 особо полезен для девушек и женщин, поэтому и получил название «женского». Влияет он и на здоровье шевелюры. Так, достаточное его количество дает прядям такие преимущества:

  • силу и густоту;
  • укрепление корней и уменьшение количества выпавших локонов;
  • снижение риска облысения;
  • ускорение роста;
  • пробуждение спящих луковиц;
  • предотвращение раннего появления седины.

Такое действие связано с тем, что В9 прямо действует на кроветворную систему, а значит, насыщает клетки кислородом, и волосяные луковицы в частности. Это приводит к ускорению их активности и нормальной деятельности, а в результате — к здоровой и красивой шевелюре.

Показания к применению

Препарат назначают при:

  • ломкости ногтей и волос;
  • выпадении и плохом росте локонов;
  • сухости кожи и незаживающих трещинах на губах;
  • частых мигренях и головных болях;
  • проблемах с зубами, деснами, неприятном запахе изо рта;
  • атеросклерозе;
  • бессоннице и депрессии;
  • после длительного курса применения противозачаточных препаратов.

Источники пополнения

Поскольку витамин В9 не способен вырабатываться в организме самостоятельно, его необходимо получать извне.

В случаях, когда нехватка особо сильна, применяются лекарственные препараты, назначенные врачом. Для здорового человека достаточно употребление в составе ежедневного рациона.

Внимание! Суточная норма фолиевой кислоты, необходимая для поддержания баланса у взрослых, составляет 0,3 мг. Детям и подросткам ее нужно больше — 1,5 грамма.

Аcidum folicum содержится в продуктах:

  • молоке, сыре, твороге;
  • орехах разного вида;
  • шпинате и другой зелени (петрушке, мяте, подорожнике, крапиве, липе, одуванчике);
  • печени, рыбе;
  • меде;
  • гречке, бобовых, семечках подсолнуха, пивных и пищевых дрожжах, хлебе и муке грубого помола.

Стоит учитывать, что большая часть витамина разрушается при термообработке, поэтому желательно употреблять продукты в свежем виде. 

Диетические источники B9

В изобилии витамин В9 встречается в наиболее распространенных продуктах питания, присутствующих в нашем ежедневном рационе.

Диетические источники B9
Диетические источники B9
Диетические источники B9
Диетические источники B9
Диетические источники B9

Продукты, содержащие фолиевую кислоту:

  • Зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи и т. д.).
  • Цветная и брюссельская капуста.
  • Морковь, корнеплоды, кукуруза, красный болгарский перец, помидоры, грибы.
  • Чечевица (бобовые, фасоль, горох и т. д.).
  • Орехи, спаржа, артишок.
  • Бананы, папайя, авокадо.
  • Ягоды (клубника, малина и т. д.).
  • Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, дыни и т. д.).
  • Морепродукты.
  • Мясо (птица, свинина, почки и печень).
  • Молочные продукты и яйца.
  • Обогащенные зерновые, цельные зерна, отруби пшеницы, и другие.
Диетические источники B9
Диетические источники B9
Диетические источники B9
Диетические источники B9
Диетические источники B9

Чтобы получить максимальную эффективность от употребления натурального источника фолиевой кислоты важно помнить, что при термообработке витамин В9 разрушается. Нейтрализует продукт алкоголь, а также обезболивающие и противосудорожные медикаменты.

Диетические источники B9
Диетические источники B9
Диетические источники B9
Диетические источники B9
Диетические источники B9

Советы врачей и специалистов

Давайте посмотрим видео и узнаем более подробно о всех секретах фолиевой кислоты от специалистов:

  1. Многие специалисты рекомендуют профилактически принимать фолиевую кислоту и витамины осенью и весной, чтобы избежать ее дефицита и укрепить волосы, оздоровить кожу.
  2. Перед приемом фолиевой кислоты любой врач рекомендует обратиться к терапевту или врачу общей практики для консультации.

Множество женщин оценили действие данного препарата на состояние волос и кожи. Польза фолиевой кислоты неоспорима!

Читайте также:  Модные прически с челкой на средние волосы 2020 фото

Прием

Для укрепления луковиц

Дозировка витамина В9 для укрепления луковиц волос должна быть примерно следующей:

  • В профилактических целях женщина должна принимать до 200 мкг или 0,2 мг витамина в сутки. Иными словами, это половина таблетки из стандартной упаковки комплекса.
  • Если девушка планирует беременность, а волосы не в лучшем состоянии, луковицы ослаблены и выпадают, то доза должна составлять около 400 мкг или 0,4 мг. В период беременности дозировку можно увеличить до 800 (0,8 мг) в сутки.
  • При патологиях волосяного покрова назначать необходимую дозу должен только врач. Как правило, от 0,5 мг и выше.
Прием

Для роста

Если рост волос оставляет желать лучшего, то не стоит переживать. Применять фолиевую кислоту в этом случае рекомендуется по следующей схеме:

  • Ежедневно на протяжении двух недель пить витамин В9 3 раза в день по 3 мг При этом хорошо в качестве дополнения принимать и другие витаминные комплексы.
  • По прошествии 2 недель делается перерыв на 7 или 10 дней.
  • Повторить надо курс приема в течение 2 недель. Также следует принимать 3 раза в день по 3 мг.

Нельзя также забывать о сбалансированном питании. В рационе обязательно должны присутствовать рыба, овощи, молочные продукты, свежая зелень. Эффект после соблюдения всех правил не заставит себя долго ждать. Уже через 2 недели регулярного употребления фолиевой кислоты волосы наполнятся силой, начнут активно расти.

Наружное применение

Прием

В качестве дополнительного комплекса для роста и укрепления волос можно использовать наружное применение средств на основе фолиевой кислоты:

  • Необходимо прогреть в столовой ложке базовые масла — репейное, касторовое, персиковое и миндальное. Добавить в горячую смесь ампулу фолиевой кислоты, хорошо смешать. Каждую прядь необходимо тщательно смазать данным составом, выдержав смесь до 50 минут. Смывать полагается не один, а два или более раза подряд.
  • Промыть и очистить авокадо, измельчить его, смешать с одним желтком. Добавить 4 столовые ложки оливкового масла, нанести состав на чистые влажные волосы. Через полчаса смыть при помощи мыла или шампуня.
  • В миске нужно смешать по столовой ложке меда, жирного кефира, коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской соли. В эту массу также добавить 2 столовые ложки свеже выжатого сока луковицы. Распределить равномерно состав по всей длине, хорошо промазывая корни. Через 5 -10 минут смыть. Такой скраб питает волосы, улучшает циркуляцию крови. Кроме того, этот состав помогает избавиться от остатков жира и перхоти.
  • Взять чайную ложку дрожжей и хорошо смешать ее с 50 мл теплого молока, предварительно прокипяченного. Такую маску можно держать на голове от нескольких часов до целой ночи. Смыть простой теплой проточной водой.

«Никотиновая кислота»

Она же никотинамид или витамин РР, упрочняет волосы и стимулирует их рост. Это вещество часто встречается в составах разной косметики для волос, также выпускается как отдельный, полноценный продукт для лечения волос. Встречается в ампулах или таблетках.

Показания: профилактика и лечение авитаминоза РР, повышенная жирность волос, медленный рост волос.

«Никотиновая кислота»

Противопоказания: цирроз печени, язва желудка, беременность.

Метод приема: 2-4 раза в день по 2 таблетки спустя час после еды. Продолжительность курса 15-20 дней.

Важные советы для употребления фолиевой кислоты

  • Избегайте передозировки (о том, к чему это может привести, было описано выше);
  • Потребляйте только после надлежащей консультации с врачом, или в случае, если у вас имеются описанные выше проблемы, например, выпадение волос.
  • Дефицит фолиевой кислоты в организме может стать причиной таких явлений и заболеваний как диарея, гингивит, раздражительность, забывчивость, медленный рост (у детей), воспаление языка, потеря аппетита, затрудненное дыхание, себорейный дерматит и медлительность.
  • Противозачаточные таблетки могут снизить уровень фолиевой кислоты в организме.
  • Табак, кофе и алкоголь снижают уровень фолиевой кислоты и, таким образом, высокое потребление кофе, алкоголя и частое курение приводят к дефициту фолиевой кислоты.