Омега-3 для волос: устраняем выпадение волос

Ухоженные длинные локоны всегда были и остаются актуальными при любых изменениях модных тенденций. Они придают женскому образу некую загадочность, романтичность и легкость и позволяют создавать самые разнообразные прически, начиная от простого «хвоста» и заканчивая сложными ажурными косами.

Польза рыбьего жира для волос

Не зря же когда-то в нашей стране врачи настоятельно рекомендовали принимать этот продукт всем от мала до велика. Он призван был способствовать укреплению иммунитета и восполнять дефицит необходимых для нормальной жизнедеятельности элементов.

Рыбий жир извлекают  из тресковых. Он бывает трех видов, визуально отличающихся по цвету. Для употребления внутрь годен белый и желтый. Есть еще бурый, но он считается техническим и применение его для волос нежелательно.

В нем содержатся жирные омега-3 и -6 кислоты, необходимые для продолжения жизнедеятельности клеток. Другими словами, они препятствуют их старению и отмиранию раньше срока. Кроме того, в жире рыб обнаруживаются витамины А (ретинол) и  D, кислоты олеиновая и пальмитиновая. Все вместе они препятствуют выпадению локонов, укреплению их, ускорению роста прядок.

Полезен рыбий жир для волос еще и тем, что способствует быстрому восстановлению повреждений. Благодаря его воздействию нивелируются нарушения в некоторых обменных процессах, регулируется работа сальных желез.

При наружном применении этого средства повышается проницаемость клеточных структур, благодаря чему еще больше полезных веществ попадает внутрь волоса в частности.

Учитывая все вышесказанное можно выделить ряд проблем, при которых применение рыбьего жира для волос особенно актуально:

  • поврежденные и пересушенные локоны;
  • иссеченные кончики;
  • выпадение волос;
  • ранняя седина;
  • отсутствие блеска, безжизненность шевелюры.

Как применять рыбий жир для волос

Предлагается два пути использования рыбьего жира. Первый вполне традиционный и понятный. Это употребление его внутрь. Рыбий жир выпускается в жидкой форме или же в виде капсул. Второй вариант предпочтительней для тех, кому запах и вкус его крайне неприятны. Польза от этого ничуть не уменьшается. Стоит лишь избегать приобретения различных ароматизированных растворов жира. Лишние химически добавки совсем ни к чему.

О том, как принимать, в какое время и по сколько, лучше спрашивать у врача либо выяснять из инструкции. Нужно заметить, что регулярно принимать внутрь рыбий жир для поврежденных волос или же для профилактики весьма продуктивно. А попутно и другие части тела получают порцию питательных компонентов. Так что его употребление – это прямой путь к красоте.

Но, кроме того, жир трески можно применять наружно. Либо отдельно без добавления прочих ингредиентов, либо в составе самых разнообразных масок. Он не только напитывает локоны необходимыми веществами, но и помогает проникновению прочих витаминов и микроэлементов из других продуктов.

Есть лишь одна загвоздка – запах рыбы. Мало найдется желающих так благоухать, даже среди заядлых любителей морепродуктов. Но лимон, а также эфирные масла с этой проблемой вполне могут справиться или хотя бы поспособствовать. Достаточно добавить масла в рецепт маски или же ополоснуть голову после смывания состава водичкой с соком лимона.

Читайте также:  Прически на бок на длинные, средние и короткие волосы с фото

Маски для волос с рыбьим жиром

  • Взять 4–5 капсул рыбьего жира или 1–2 стл. л. жидкого. Выдавить содержимое и аккуратно втереть в кожу под волосами. Укрыть шапочкой. Утеплить. Хорошо, если получится оставить все в таком виде на ночь. Утром голову промыть, сполоснуть лимонной или уксусной водой. Высушить естественным путем. Маска эффективна при выпадении, сухости, медленном росте волос. Также хорош в таком виде рыбий жир для секущихся волос.
  • Питательная маска получается при использовании 2 желтков и 1 стл. л. трескового жира. Желтки тщательно взбить, хорошенько перемешать с жиром. Распределить на полчаса на шевелюре под целлофан. Смыть и ополоснуть кислой водой.
  • Против выпадения локонов можно попробовать маску с отваром крапивы. 5 стл. л. травы залить кипятком (0, 5 ст.). Оставить для настаивания на 30 минут. Процедить и смешать с 1 стл. л. рыбьего жира. Волосы прогреть горячим полотенцем и нанести на них состав. Закутать. Выждать час и смывать.
  • Для ускорения роста шевелюры в компании с жиром применяются растительные масла. Отмерить по 1 стл. л. репейного и кокосового масла. Соединить с 1 стл. л. сока алоэ. Добавить пару ложек трескового жира. Распределить на голове, массируя при этом кожу. Обеспечить дополнительно тепловой эффект. Проточной водой смывать через полтора часа.

И напоследок немного предосторожностей. Потому что как бы ни было чудесно и естественно предлагаемое средство, оно все же имеет ряд ограничений. В частности, это касается приема внутрь. Не желательно употребление рыбьего жира при заболеваниях печени, почек, щитовидной железы. Туберкулез и некоторые хронические заболевания также должны остановить от самостоятельного назначения себе препарата. С осторожностью следует относиться к дозировкам беременным. Словом, предварительное обсуждение с врачом необходимо.

Выпадение волос

Hair Loss Learning Center сообщает, что выпадение волос затрагивает около 35 миллионов мужчин и 21 миллион женщин только в одних Соединенных Штатах Америки. Незначительное выпадение волос является нормальным процессом (выпадение нескольких десятков волос в день является нормой), однако если выпадение волос усиливается или на месте выпавших волос не растут новые волосы, это приводит к истончению волос и облысению. Около 40% мужчин страдают заметным выпадением волос к 35 годам и 65% к 60 годам. Хотя чаще всего этот процесс происходит из-за генетических факторов или эмоционального стресса, это также может быть связано с плохим рационом питания, что часто обратимо.

Маски с рыбьим жиром

Секущиеся кончики, ломкость и сухость исчезнут, а приятный момент – готовить стимулирующие масочки нужно нечасто.

Восстановительные

Маски с рыбьим жиром

Экспресс-средство для эффективного устранения   сухости и ломкости прядок, помощь локонам после окрашивания и горячих укладок готовим из желтка, ста миллилитров жирной сметанки, тридцати пяти миллилитров экстракта оливы и такого же количества рыбьего жира.

На шевелюре средство выдерживаем не меньше пары часов и смываем. Сделать это качественно с первого раза невозможно, так что повторим процесс несколько раз, зато результат – потрясающий. Усилия оправданы после одного применения полностью.

Если к составу добавить семнадцать граммов  пантенола, то масочка спасет сильно поврежденные прядки. Пантенол  весьма эффективен при этом.

Маски с рыбьим жиром

Для лечения потребуется смешать большую ложку рыбьего жира  с парой таких ложек  смеси масел репейника и касторки. Прогреваем готовую смесь в микроволновке либо на водяной баньке до приятной нам температуры и наносим по длине и на кожу.  Сверху утеплим и оставим часа на полтора-два. В курсе – процедур  от дюжины  до шестнадцати. Проводим сеансы дважды в неделю.

Читайте также:  16 причин сильного выпадение волос у женщин

Увлажнит и подкрепит локоны масочка с теми же составляющими, но на желток берем пару ложек прогретого рыбьего жира. Наносим на треть часа либо его половинку, хорошенечко укутав. Смываем прогретой водой. Проводим лечение раз в пару недель.

Борьба с сечением

Маски с рыбьим жиром

К пяти миллилитрам рыбьего жира для волос доливаем семнадцать миллилитров экстракта репейника либо другой масляной основы. Смесь наносим на кончики и держим как можно дольше. Для удаления промываем прядки несколько раз с шампунем.

Секущиеся волосы лечим смесью ложки рыбьего жира и желтка. Смесь выдерживаем от сорока минуток до часа, укутав сверху. В зависимости от состояния волос потребуется от пятнадцати до двадцати процедур.

Сухим и нормальным прядкам подходит рецепт из прогретого жира. Им пропитываем кончики и укутываем их полиэтиленом на сорок минуток. Затем промываем с шампунем. Проводим пятнадцать процедур дважды в неделю.

Маски с рыбьим жиром

От сечения кончиков хорошо помогает смесь прогретого рыбьего жира для волос и нескольких капелек масла миндаля. Пропитываем как следует составом корни и кончики, утепляем и держим сорок пять минут. Затем промываем прядки с шампунем. Делаем раз в неделю, в курсе пятнадцать сеансов.

Против выпадения

От выпадения хорош состав из пары ложек рыбьего жира и такого же количества масел репейника и касторки. Средство вмассируем в кожу, утепляем и держим часа полтора-два.

Маски с рыбьим жиром

Потребуется от пятнадцати до двадцати масочек не чаще двух раз в неделю. Постоянное применение вернет прядкам  силу, красоту и упругость. Шевелюра станет мягкой и послушной. Классический рецепт – на пару ложек масел льна, касторки либо репейника берем три капсулы рыбьего жира. Перемешиваем и вмассируем в корни, распределяя по длине. Обязательно утепляем и держим час. Смываем с шампунем.

После единственной процедуры результаты не слишком заметны. После курса рыбьего жира для волос они станут очевидны. А полное восстановление здорового вида шевелюры и настроение улучшит, и очарования добавит.

Маски с рыбьим жиром

Маски для роста волос на основе рыбьего жира: рецепты

Вариант № 1

Результат: регулярное применение такого состава помогает ускорить рост локонов, уменьшить ломкость и расслоение кончиков.

Ингредиенты:

  • 20 мл рыбьего жира,
  • 20 мл кукурузного масла,
  • 20 мл оливкового масла.

Как делать:

  • Смешиваем масла с рыбьим жиром и подогреваем на паровой бане.
  • Наносим теплую смесь на пряди, расчесываем их тонким гребнем.
  • Выжидаем минут 30, затем удаляем маску с помощью шампуня и ополаскиваем шевелюру водой с добавлением лимонного сока (по желанию).

Вариант № 2

Результат: благодаря этой маске можно избавиться от сухости кожи головы и локонов, ускорить рост прядей и предотвратить их активное выпадение.

Ингредиенты:

  • 30 мл рыбьего жира,
  • 15 мл касторки,
  • 15 г масла кокоса,
  • 1 желток.

Как делать:

  • Соединяем масла и рыбий жир и подогреваем смесь до 30–35 градусов.
  • Вбиваем желток, перемешиваем и распределяем состав по всей шевелюре, уделяя внимание прикорневой зоне волос.
  • Оставляем средство на полчаса, потом смываем негорячей водой.
Читайте также:  Как делать греческую прическу с повязкой? (фото)

Вариант № 3

Результат: средство, приготовленное по этому рецепту, способствует активному росту локонов, уменьшает их потерю, оздоравливает кожу головы.

Ингредиенты:

  • 30 мл рыбьего жира,
  • 30 г меда,
  • 10 капель масла крапивы,
  • 3 капли мятного эфира.

Как делать:

  • Мед растапливаем и смешиваем с рыбьим жиром.
  • Добавляем остальные компоненты и обрабатываем готовой смесью кожу головы.
  • Держим средство не более 15 минут, потом смываем.

Рыбий жир — не самое популярное, но весьма эффективное средство, которое при грамотном применении может стать настоящим спасением для ослабленных и медленно растущих волос. Однако если после 1–2 курсов видимых улучшений в состоянии шевелюры не наступает, стоит обратиться к трихологу. Возможно, причина замедления роста локонов кроется в каком-либо заболевании, требующем серьезного медикаментозного лечения.

Дата:

Чем полезен?

Польза рыбьего жира для волос неоценима.

Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?
  • Жирные кислоты благоприятствуют лучшему усвоению компонентов, поддерживающих нормальное функционирование человеческого тела, отличное состояние всех тканей в организме, включая волосы. Помогают укрепить луковицы волос и быстро расти шевелюре.
  • Витамин А является антиоксидантом, способствующим восстановлению клеток и сохранению их молодости. Влияет на рост волос и обогащение корней питательными веществами.
  • Витамин Д помогает лучше усвоить организму кальций и фосфор, делает волосы красивыми.
  • Витамины группы В способствуют насыщению тканей кислородом, дают силы организму противостоять вирусам, активизировать рост шевелюры.
  • Минералы , находящиеся в рыбьем жире, являются строительным материалом для формирования новых клеток волос, эффективны против выпадения и не позволяют волосяным стержням сечься на концах. Благодаря воздействию рыбьего жира приходит в норму работа сальных желез, сами волосы становится «ровнее» и не путаются. Повышается их количество.
Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?

Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?

Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?

А уж если выпадение приобретает катастрофические масштабы, без такого средства просто не обойтись.

Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?
Чем полезен?

Чем полезен?
Чем полезен?

Показания к применению

Описываемое средство для волос рекомендовано к использованию, как в лечебных целях, так и в качестве профилактической надобности. Поэтому перечень показаний к применению продукта довольно широк.

К факторам, при которых необходим волосам и коже головы относятся:

  • Жирные корни волосяной части головы, что определено нарушением деятельности сальных желез;
  • Тусклость и блеклость шевелюры;
  • Сухость и повреждения волос;
  • Частая завивка и покраска;
  • Плохо растущие волосы;
  • Секущиеся пряди и их выпадение.

Такая вытяжка жира также показана в качестве профилактики при излишней сухости кожи головы, перхоти.

Формы выпуска

Рыбий жир выпускается в нескольких видах:

  • капсулы;
  • жидкая форма.

Существует мнение, что эффективность рыбьего жира в капсулах ниже, чем в жидкой форме. На самом деле, это не так. Основным преимуществом капсульной формы против жидкой — удобство применения и точно рассчитанная дозировка.

Не всем людям нравится аромат рыбьего жира, поэтому ими предпочтение отдается именно применению капсул. К тому же, капсульная форма практически не подвержена воздействию света и кислорода, в то время как жидкий продукт нужно хранить в темной таре и только в холодильнике. Недостатком жидкого рыбьего жира является непродолжительный срок хранения в открытом виде, в то время как срок годности капсул составляет 1-2 года.